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適合上班族的營養早餐 每天不重樣

早餐對保障人體健康、維持體能、提高學習和工作效率有著至關重要的作用。長期不吃早餐不僅影響學習和工作,同時也會引發一些疾病,如膽結石、胃病等。另外長期不吃早餐還會引起女性的皮膚乾燥、起皺和貧血等,加速女性的衰老。

其實很多人都明白早餐的重要性,但是不吃早餐的人仍然有很多。主要原因有兩點:一是人們工作生活節奏變快,有的人為了上班趕時間根本顧不上吃早餐。二是早餐品種單一,使一些人感到沒有胃口。看來每天不同種類的早餐不僅僅是為了填飽肚子,還能讓人在享受美味的同時,享受生活。

上班族因為早上時間緊張,應該以簡單方便,花樣多為主,還要儘量選擇一些健康的食品。一些食物中含有豐富的碳水化合物(如:麵包)能夠及時的提供人體所需要的熱量,還有一些食物含有豐富的蛋白質(如,蛋類),能夠保證一天的營養

那麼適合上班族選用的早餐有哪些呢?

營養豐富的手撕麵包

精選新鮮優質的原料,採用獨特的製作工藝精製而成,外表呈金黃色很誘人,層次分明酥軟綿密,一層層一圈圈吃起來很有樂趣,吃到嘴裡很香甜,還散發著淡淡的鮮,蛋香濃郁讓人回味無窮。

香甜軟糯的巧克力蛋糕

精選優質麵粉和新鮮雞蛋為原料,採用純手工製作而成,外表呈淡黃色很誘人,內部用香甜的奶油夾心,純手工畫線,好看又好吃,輕輕咬上一口,口感鬆軟香甜,有濃濃的巧克力味道,早餐必備。

蛋白質豐富的豆漿

精選非轉基因有機大豆為原料,傳承了千年的古法制漿,健康無添加,豆漿粉末細膩,豆香濃郁,喝到嘴裡口感絲滑,富含豐富的蛋白質,更容易人體吸收,只需簡單沖泡就可讓全家人享用的健康飲品。

簡單方便的熱乾麵

武漢熱乾麵採用非油炸技術,食用更健康,獨特的黑芝麻醬料,醬香濃郁,面塊採用風乾技術,鎖住了麵條的營養成分不被流失,麵條吃起來口感柔軟爽滑,口味正宗,食用簡單方便,適合上班人群選用。

提供能量的水煮蛋

雞蛋中含有豐富的蛋白質和多種營養物質,還能使人維持長久的飽腹感。採用當地純天然無添加的養殖雞蛋,採用精緻的鹵制工藝加工而成,色澤光鮮誘人,吃到嘴裡鮮美可口有彈性,適合做營養早餐。

膳食纖維豐富的果仁麥片

玉米中含有大量的膳食纖維,可以促進消化,抑制糖分的吸收,很有利於維持身材。顆粒完整的玉米片和其他五穀水果完美搭配,營養和美味升級,口感自然香甜,沖泡簡單方便,是營養早餐的首選。

營養不長胖的燕麥片

燕麥中含有大量粗纖維,能代謝體內的脂肪,有飽腹感,是營養又不長胖的健康食品。澳洲進口燕麥片,顆粒飽滿均勻,沖泡之後口感香甜軟糯,營養價值豐富,可搭配牛奶飲用,適合做營養早餐。

好吃不膩的金華酥餅

安徽特產酥餅採用傳統工藝製作而成,外表金黃色很誘人,內餡是以梅乾菜豬肉做原料,使燒餅吃起來外酥裡嫩,外素內葷,看得見的鮮肉內餡油潤光滑,但吃起來不覺得油膩,還能嘗到梅菜幹的淡淡清香,讓你回味無窮。

營養代餐粥

甄選多種珍貴食材,經過科學的配比,精心打造而成的營養早餐粥,營養價值豐富,膳食纖維頗多,飽腹感強,即沖即食,口感順滑軟糯,香甜的味道讓人回味無窮,適合全家人食用的營養早餐。

鬆軟細膩的芡實糕

上海特產芡實糕顏色呈自然的奶白色,帶有一股獨特的香味,做工精緻,吃到嘴裡口感細膩,沒有任何松化劑的味道,食用起來很安全,微波之後或者蒸一下食用口感更佳,是老幼皆宜的傳統糕點。

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