女人月經也就是例假期間內,有很多需要注意的地方以及絕對禁忌,比如說例假期間吃什麼?例假期間不能吃什麼?這都是有講究的!
女性在例假期間有很多需要注意以及講究,例假期間吃什麼,例假期間不能吃什麼,都是需要注意的,那麼女性在月經期間對於藥品有什麼禁忌嗎?答案是肯定!一起來看看吧!
月經期間不能吃治療婦科感染的陰☆禁☆道局部用藥
治療陰☆禁☆道炎症的洗液、栓劑、泡騰片等應暫停使用。因為在月經期間,子宮黏膜充血,宮頸口鬆弛,加上陰☆禁☆道裡有積血,非常適於細菌生長繁殖,若此時進行陰☆禁☆道局部用藥,稍有不慎就會導致細菌逆行侵犯子宮腔及子宮內膜。
月經期間不能吃抗凝血藥
抗凝血藥可引起月經過多,甚至大出血,經期應避免使用,如香豆素、肝素、溶栓劑等。
月經期間不能吃減肥藥
減肥藥中多含有抑制食欲的成分,如果在經期應用,可能導致月經紊亂、多尿或排尿困難,或出現心慌、焦慮等,更有甚者會出現閉經。
月經期間不能吃活血化淤的中藥
此類藥物不僅有抗凝、抗栓的作用,還能擴張血管、加速血液流動,因此會造成月經量過多。
月經期間不能吃瀉藥
瀉藥如硫酸鎂、硫酸鈉下瀉作用較劇,可引起反射性盆腔充血,故經期應該禁用;其他腸胃動力藥,也應該慎用或忌用。
月經期間不能吃甲狀腺素製劑
甲狀腺素製劑可能會造成月經紊亂,經期應該禁止服用。
月經期間不能吃止血藥
止血藥如安洛血、維生素K等,能降低毛細血管的通透性,促使毛細血管收縮,使用後會引起經血不暢。此外,還應慎用具有較強止血作用的中藥或中成藥。
女性特殊日子裡吃什麼才好
因月經失血,尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此,在月經乾淨後1-5日內,應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品,如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、芡實、菠菜、桂圓肉、胡蘿蔔蘋果、荔枝肉、櫻桃等。大概這是很多人都希望的,在這裡應該是對經期的一個簡單的概括吧,我們應該去懂得呵護自己的身體,知道自己在這段特殊的日子裡應該去吃什麼還有就是禁忌什麼,我們要自己知道,這才是最重要的,特殊日子的飲食禁忌……月經期間,抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。
【行經期間飲食特別提醒】
1、 忌生冷食物,宜食溫熱。
中醫學認為,血得熱則行,得寒則滯。月經期食生冷,一則有礙消化,二則易傷人體陽氣,導致內寒產生,寒性凝滯,可使經血運行不暢,造成經血過少,甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節,經期也不宜吃冷飲。月經期飲食應以溫熱為宜,選用海帶、大棗、高梁米、薏苡米、羊肉、蘋果等食品,少吃梨、荸薺、菱角、冬瓜、芥藍、大麻仁等寒涼、滑瀉食品。
2、 忌食酸辣刺激食品。
月經其間的女士感到特別疲勞,消化功能減弱,胃口欠佳,因此,飲食上應注意食物的清淡和易於消化吸收,避免食用過酸和刺激性較大的食品,如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
3 、要防止缺鐵,葷素搭配。
鐵是人體必需的微量元素。鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要的酶的合成,而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經期由於鐵的丟失較多,進補含鐵豐富的食物非常重要。魚、瘦肉、動物肝、動物血等含鐵豐富,而且生物活性較大,容易被人體吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物鐵,吸收率較低。所以,月經期膳食中應注意葷素搭配,適當多吃些動物類食品,以滿足月經期對鐵的特殊需要。
月經來潮或月經前後,感到小腹疼痛或牽拉腰腿痛者稱痛經。痛經發生的原因。或因為飲生冷,或因外受寒潮,或因氣血失調,氣機不暢,血行受阻。因濕熱蘊結,肝鬱氣滯所致者,常伴有食欲不振、煩躁、倦怠、面色蒼白等表現。