水喝的多不如喝的對，多喝水的確有很多好處，但是正確的喝水方式和時間會讓我們得到更多的益處。接下來小軒帶大家看一看，一杯水能解決哪些身體問題。
1、心臟病患者
心臟病患者很容易在睡著之後突發心絞痛、心肌梗塞，這是由於熟睡時身體內水分丟失，血液變得粘稠，非常危險，因此心臟病患者應該在睡前喝一杯水，降低血液濃度，即可有效的減少心臟病突發的危險。
2、色斑
清晨起床之後人體內積累了很多垃圾，需要喝水才能説明排出去，只有排出宿便，才能減少臉上的色斑。
3、感冒
感冒的時候人體是很缺水的狀態，要多喝熱水，讓身體大量出汗，才會補充足夠的水分。同時，多喝水可以調節體溫，還可以促進排汗排尿，讓病毒排出。
4、胃病患者
胃病患者通常在吃東西之後都會產生不舒服的感覺，如果多喝些水，便可以改善胃痛的徵兆。吃飯的時候，最好多加些水，吃稀飯，給腸胃減輕負擔。
5、便秘
便秘的人喝水不能小口小口喝，要大口喝，這樣可以儘快到達腸道，刺激胃腸蠕動，促進排便。如果喝水慢又小口喝，是很容易產生小便的。
6、食物中毒
如果不小心吃了不乾淨或有毒的食物，最好儘快催吐出去，防止身體吸收產生不良反應。這時可以喝幾大口淡鹽水，促使不乾淨的食物吐出去。
7、肥胖者
想減肥的人最好在飯前半小時喝一大杯水，水可以促進新陳代謝，幫助消耗脂肪，同時可以減輕我們的饑餓感。
每天保證8杯水，可以讓人身體健康，保持年輕，排出毒素，皮膚會變好，精神狀態也會保持健康。如果我們可以在水中添加一些食材，會對身體有更大的好處。
1、刺五加茶
刺五加茶被稱為茶中人參，有補氣的功效，而且不會上火。白天喝刺五加茶可以提神抗疲勞，晚上可以提高睡眠品質。中老年人應該都喝一些刺五加茶，可以治療高血壓、高血脂。
2、五味子
五味子可以保護肝臟，經常喝酒的人服用五味子可以修復受損肝臟。五味子還可以抵抗自由基的侵害，延緩衰老。女性可以用五味子泡水，再加些蜂蜜，味道很好。
3、西洋參小片
西洋參可以提高免疫力，抵抗癌症，還可以保護心血管系統，治療糖尿病。西洋參小片可以泡水飲用，參味濃郁，也可以含服，有抗疲勞的功效。
4、幹桃花苞
桃花花草茶，採用上等的桃花花苞為主要食材，配以層層嚴格的工藝製成，花朵顆粒飽滿，含苞待放，粉粉嫩嫩，外包裝也是小清新的粉色，醒目卡哇伊，泡上一杯，湯色通透，細細品嘗，濃濃的桃花柔和的味道，讓你愛不釋口。
5、山楂茶
山楂中含有多種營養，而且非常豐富哦！很多媽媽都會給孩子吃山楂，因為它可以開胃消食，促進睡眠。山楂茶所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，這樣可以消化積食，改善臉部皮膚油脂的產生，有效去除痘痘！
6、蘋果花茶
俗話說一天一蘋果，醫生遠離我，但蘋果花茶也是有大大的功效哦！它有養顏美容、幫助消化、生津開胃的功效。除此之外，還有補血明目、祛痘美白的功效呢，非常好哦！味道淡淡的，帶著絲絲清香，很不錯哦！