小編今天逛微博的時候發現一則消息，那就是喬峰和阿朱在13年後重新聚首啦！大家應該都有看過2003年版本的《天龍八部》吧，那一版可以說也是小編心目中最愛的一個版本。胡軍和劉濤把蕭朱戀演繹的相當動人。他們也從此成為了好朋友哦！胡軍在現場還誇獎劉濤的穿衣品味特別好呢！其實小編也覺得近些年來，劉濤褪去了當初飾演阿朱時的青澀模樣，演繹安迪一樣的女強人形象更加得心應手，而且古裝和現代更是切換自如，這自然得力於她那超強的氣場，以及超高的顏值和身材哦。同時她也是時尚界的寵兒呢！想知道劉濤保持身材的秘密嗎？大家一定都知道，其實早晨是新陳代謝的時間，以及排毒的時間，所以只要早上吃的好，讓你刮油，趕走便秘，連痘痘都不會長了呢！所以啊，不要辜負了清晨這一美好時光，一起來看看到底要吃什麼吧！
★養顏塑身紅豆薏米茶
採用優質的薏米和紅豆為原料，低溫烘焙不上火，口感香濃細滑，不用洗不用熬，簡單一泡就好了，小小包，攜帶方便，飯後來一杯真的是個不錯的選擇哦，養生美容，是不可多得的健康飲品哦。
★紅豆薏米粉
對付懶人的瘦身招術，當然是喝功能多多的紅豆薏米粉啦！營養健康的紅豆薏米粉對付身體濕氣非常有用，通過去除體內的濕氣，達到減肥瘦身的目的。體內濕氣除掉，減肥更快，水腫不見了，體重下降了，便秘也沒有了，讓肌膚漸漸白皙紅潤，整個人舒暢極了！
★潤腸大麥若葉青汁
青翠的顏色彰顯生命的力量，青翠欲滴的它讓小編我瞬間更加有胃口，吃起來十分的清爽。細膩的粉末讓作為外貌協會的小編我瞬間就沒有招架能力了。更何況它還能有助於腸道的消化和吸收，快速瘦掉小肚腩呢！
★減肥檸檬荷葉茶
這款檸檬荷葉茶是專門為吃貨一族、久坐發胖等人群推薦的，檸檬富含維生素，荷葉含有多種消化脂肪生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排除體外，非常好的一款養生花
★潤腸荷葉普洱茶
荷葉普洱茶，讓你順暢排便，沒有煩惱！荷葉普洱茶裡面的茶料可不只有普洱，還有荷葉，對瘦身減肥有著絕佳用處的好原料哦！每天喝一杯荷葉普洱大肚子茶，一個月後，你絕對會驚奇地發現贅肉通通消失不見啦！
★米餅鍋巴
小編知道許多女生朋友們一定都和小編一樣，喜歡吃各種各樣的餅乾，比方說曲奇餅，威化餅，夾心餅乾等等，不過這些餅乾吃多了都會面臨著一個發胖的問題。而小編要給大家推薦的米餅，就是餅乾中熱量較低的食物，吃後飽腹感也較強，當早餐吃，減肥又營養！
★蘇打餅乾
相信餅乾一定也是朋友們都特別喜歡吃的一種食物吧！但是在減肥的朋友們就比較擔心吃多了餅乾會發胖，其實蘇打餅乾的糖分和脂肪的含量都非常少，想要保持身材的朋友儘量選擇蘇打餅乾來食用哦！而且還不用怕會長痘呢！
★全麥餅乾
不用說大家也都知道女生們特別喜歡吃甜食，糖果蛋糕餅乾樣樣不放過，同樣是一種餅乾，這種高纖維全麥餅乾纖維含量豐富，可以促進腸胃蠕動，利於消化，十分適合處在減肥期的小夥伴們當早餐吃哦，吃了再也不怕發胖啦！腸胃順暢的蠕動了，當然就不會便秘了。
★水果麥片
許多小夥伴們早上起太遲，就會選擇以最快的方式解決早餐，那麼泡一杯香濃可口的麥片就成了大家的不二之選，麥片的香味能夠帶給你一天的心情，同時它的飽腹感也很強，吃多了根本就不用害怕會發胖，也能排毒養顏防止便秘，特別適合需要瘦身的朋友們！
★全麥麵包
麵包是一種很好的乾糧，小編就很喜歡買它來配豆漿當早餐。許多朋友也喜歡自己做麵包，但是有一些朋友會顧慮到麵包吃多了容易發胖，小編給大家推薦的這種全麥麵包就不用擔心這些問題，它的含糖量非常的低，還能幫你健康瘦身，甩掉小肚腩呢！
★八寶粥
相信沒有幾個小夥伴沒有聽說過八寶粥吧，小編我就很喜歡買來當早餐吃哦，八寶粥通常含有非常多的營養，比如蛋白質，食用纖維，維生素等等。其中的豆類和穀類也能為你提供不同的營養，既有利於健康又可以瘦身，還是養顏聖品呢。
★綠豆糕
綠豆可以說是豆類當中比較出名的一類了，我們都知道綠豆有清熱解毒的功能，許多朋友們也很喜歡喝綠豆湯和綠豆粥，其實綠豆可以很好的增強飽腹感，還能促進身體新陳代謝，瘦身效果相當不錯哦，喜歡的朋友們也可以考慮一下由綠豆做成的綠豆糕哦！
★黑芝麻糊
不知道各位小夥伴們喜歡吃什麼樣的早餐呢？小編就喜歡在早餐的時候來一碗黑芝麻糊，黑芝麻是生活中常見的營養豐富的食物，它除了我們常見的可以黑髮的作用外，還能夠有效地去除脂肪和膽固醇，促進新陳代謝，好吃功能又齊全的美食怎麼能錯過呢？
以上就是小編為大家推薦的一些可以幫助瘦身的美食啦！想要擁有女神身材，提高回頭率，自己的努力非常重要哦，養成良好的飲食和作息習慣，可以為大家省去不少力氣哦，然後適當的鍛煉也不少哦！