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桂花飄香板栗黃 橘子冬棗馬蹄齊綻放

金秋十月,桂花濃郁的芬芳彌漫整個花園,深吸一口,清香直入肺腑,令人難以忘懷。每年五一和十一能讓我起來的花就是梔子花和桂花了,因為這種長假出去旅遊,除了看人,就是賞花聞香了,也是這兩種花從小陪伴長大,年年歲歲都期盼的假期有什麼開心不開心的事都是摘花慶賀解憂了。除了桂花,還有這些應季產物陪你過長假!

【板栗】

美味指數:★★★★★

健康指數:★★★★★

上榜理由:十一出去遊玩,隨處可見的板栗鋪子熱火朝天的現炒板栗,老遠就能問道誘人的香甜味,不禁垂涎三尺。板栗含有豐富的維生素和微量元素等營養成份,能幫助人體新陳代謝,健脾補胃,不僅如此還有養顏美白等功效,被冠以“乾果之王”出行季,必不可少!

【柑橘】

美味指數:★★★★★

健康指數:★★★★★

上榜理由:很多人柑子和橘子傻傻分不清楚,柑子=柳丁,橘子還是橘子。柳丁個頭較橘子大,皮厚,顏色鮮豔,多吃不上火。橘子個頭較小,皮薄方便剝落,橘肉可分瓣。橘子全身是寶,果肉、皮、核、絡均可入藥,都含有豐富的微量元素和維生素,而且汁多味美,酸甜可口。

【柚子】

美味指數:★★★★★

健康指數:★★★★★

上榜理由:現在正是柚子大量上市的季節,個頭大果肉多,皮厚耐藏,素有“天然水果罐頭”之稱,柚子含有豐富的蛋白質和有機酸維生素等人體必須的元素,不僅可以健胃、潤肺、補血、清腸更是糖尿病患者理想的食品,國內則以廣西沙田柚最為出名。

【冬棗】

美味指數:★★★★★

健康指數:★★★★★

上榜理由:冬棗正是應季水果,富含維生素C,及鉀、鐵、銅等多種微量元素,對冠心病、高血壓哦的防治有很大的幫助,還能調節棉衣,降低膽固醇。大個的冬棗,皮脆肉多,肉質細膩,香脆爽口,一口下去回味無窮,好吃根本停不下來。

【馬蹄】

美味指數:★★★★★

健康指數:★★★★★

上榜理由:馬蹄又叫荸薺,十月成熟的馬蹄最為爽口,馬蹄含有豐富的蛋白質、維生素C、胡蘿蔔素等營養元素,具有清熱化痰、消食醒酒等功效,馬蹄個頭大,肉質細嫩,果汁充足,清甜無渣,脆爽可口,既可以做菜,又可以直接吃。如此美味,可不要錯過咯!

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