胃酸也叫胃酸過多、胃泛酸，也是一種常見的胃病症狀。人體分泌胃酸是為了殺死食物中的細菌，以便於保護胃部和腸道的安全，同時增加胃蛋白酶的活性，以幫助消化。但是一旦胃酸過多則會對胃造成傷害，因此需要治療胃酸過多的問題。那麼胃酸過多怎麼辦呢？
胃酸過多怎麼辦？
1、注意飲食宜忌
宜食低脂、低糖食物高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加，飲食中以易消化食物為主，肉類炒煮要熟，蔬菜不要半生。如果出現饑餓的感覺，或胃不舒服，可以先吃一些點吃冰凍和很熱的食物、飲料，飲食的溫度應適中，茶、水、湯都不宜過熱，飲食以清淡為主。
2、不要穿緊身衣褲
穿緊身衣褲、束過緊的腰帶，胃內壓力會隨之增加，使胃液逆流而上。
3、注意保暖
對於從未有過胃病史的人來說，寒冷的空氣容易使胃部的血管痙攣、收縮，胃內血流下降，導致胃功能協調不良，出現胃痛。而對於老胃病們來說，此時舊疾更容易復發，因為連續吸入大量冷空氣，反復刺激胃部，致胃酸分泌過多，破壞了胃黏膜。
4、吃些胡蘿蔔
紅蘿蔔是鹼性食物，汁多味甘，有中和胃酸的作用，把紅蘿蔔洗乾淨後，生吃嚼碎了吃下，一會兒就會感覺胃酸好多了。 禁飲酒和咖啡，特別是酒，對胃刺激過大，會使潰瘍惡化。 刺激的食物要少吃，如大蒜、洋蔥、巧克力、柑桔類水果、薄荷、番茄等。少量的生薑和胡椒，可暖胃和增強胃黏膜的保護作用。
5、喝些小米粥
對胃酸有很好的治療作用，淘小米時，淘一遍即可，淘過多會損壞小米的營養物質。在熬小米粥時，要用小火慢慢的細熬，這樣能把小米油熬出來。 飲食要有規律，最好每餐少吃一點，加多進餐的次數，儘量不要出現餓到肚痛的情況
6、減肥並維持體重
如果有些胃不好的朋友因體重超標，則會致使腹內壓力增加，從而就會加重胃酸反流和燒心的狀況，所以，這類朋友就需要進行減肥並維持體重。
而且也可以在飯後和睡覺之前搓熱雙手放在肚臍上，並以肚臍為中心順時針環摩64圈，完畢搓熱雙手按摩小腹。
7、注意休息、保持心情愉悅
現代社會競爭激烈，許多人每天都面臨著巨大的工作壓力和精神壓力。如果這種緊張狀態長期得不到緩解，極易造成神經系統和內分泌系統功能紊亂。神經緊張會造成胃、十二指腸壁血管痙攣，供血減少，從而促成胃病的發生。經常加班至深夜打亂了人體的生物鐘，也會引起胃酸不正常分泌。