我們大概有瞭解，蟎蟲分為革蟎、恙蟎、疥蟎、蠕蟎、粉蟎、塵蟎和蒲蟎等，而以塵蟎在我們生活中出現最多。曾有醫生做過這方面的實驗，分析南方4000多位過敏患者的過敏原，80%以上的都是塵蟎過敏，常見的臨床表現就是哮喘和過敏性鼻炎。
這些過敏是蟎蟲咬的嗎？非也！真正的過敏是塵蟎排泄物、分泌物和死亡塵蟎的分解產物所產生！蟎蟲糞粒致敏性最強，這些微小顆粒，通過鋪床疊被、打掃房屋，使得塵埃飛揚，過敏體質吸入後產生過敏反應。
網上大是有關除蟎的方法，比如：黑色塑膠袋包被子曬、暴曬等等方法，在一定程度上可以殺蟎，但是蟎蟲的屍體仍然存留在被子裡面，過敏原仍然沒有得到消除。所以，最有效的方式不只是曬被子，還要養成良好的家居床品清潔習慣。
每天，我們都要在床品躺上7?8個小時，由於床品會殘留人體的一些皮屑組織，因此成為塵蟎最好的食物。但由於塵蟎很小，沒辦法吃這些大的皮屑，於是真菌會將這些皮屑分解，然後就成為了蟎蟲的食物。蟎蟲喜歡黑夜，於是床上這8小時就是他們的天下。
我估計蟎蟲是這樣想的：這不就是我想要的人體壽司嗎？那麼，都說蟎蟲壞，究竟壞在哪呢？
1、頭屑多，頭皮癢、毛髮脫落。
2、皮膚乾燥、粗糙、角質變厚、色素沉著。
3、哮喘、過敏性鼻炎常犯。
是不是覺得上面的那些現象，曾經在你身上發生過？那麼，採用什麼樣的方法才是最正確的除蟎方法？
1、經常清洗床品，衣服每天洗，床品也應該每週換。
2、定期清潔床墊，蟎蟲的主要藏身之所就是床墊。
3、儘量減少容易吸灰塵的物品在臥室。
4、保持臥室通風，濕度在60%以下蟎蟲難以存活。