我們身邊有一些植物和生活用品，不僅溫和，還有天然功效，靈活運用起來，既幫助你減肥又能保健。為了自己和家人健康，好好看看吧~
第一種：荷葉泡水▼
主要功能：荷葉具有平肝火以及清熱養神、去水腫以及保健作用。
1、荷葉泡水喝，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有不錯的改善，並且無副作用，適合長期引用。
2、減肥功效：針對水腫型的肥胖。無論是由於什麼原因導致的臉上浮腫以及小便量減少的問題，泡荷葉水都能夠得到很好的緩解。
3、荷葉泡水喝對肝、脾、胃、心臟都具有很好的保健作用，老年人可以拿他來作為日常飲品比較適宜。
第二種：枸杞泡水▼
主要功能：枸杞的保健功能很強，補身護膚，護肝養肝的作用。
1、枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯，對糖尿病患者和肥胖者具有一定的功效。
2、枸杞有很好的抗衰老功效，泡水經常喝喝可以延緩面部衰老，改善皺紋。枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化也有很好幫助。
3、護肝養肝枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用，可以降低血清穀丙轉氨酶，促進肝損傷的修復，使肝功能正常運行。
第三種：檸檬泡水▼
主要功能：檸檬VC含量比較高，具有抗菌、提高免疫力、消脂等作用。
1、預防高血壓預防高血壓：檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
2、痰多咳嗽更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。痰多的朋友多泡點喝吧。
3、減肥功效：檸檬酸抑制脂肪積聚；檸檬香氣避免壓力進食；促進血液迴圈提高代謝力，每天堅持喝一杯，你也能養成易瘦體質。
眼看夏天就要到了，看著大街上的熱褲吊帶實在是性☆禁☆感，畢竟現在是以瘦為美的時代，女人一變苗條，穿衣效果瞬間就不一樣了，小妙招偷偷告訴你，配合下面這些東西，對你減肥大有幫助！
【草決明纖體飲】
在日常飲食中巧妙調養是當下最為提倡的減肥方式。 草決明纖體飲，裡面富含六味古方食材，每一味食材的成分都在各類古典醫學著作當中，曾被提及過減肥的最佳良品！具有悠久的歷史。
【 牡丹纖飲 】
牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！其中的薏仁 、 茯苓等食材祛濕利水，消腫脂胖，對於虛胖的妹子來說再好不過！
【一碗泄油瘦身湯】
身邊很多減肥的朋友都試過這款瘦身湯，效果是看得見的，小妙招也上藥監局官網查詢了防偽，確實是正品 ，可以放心食用。 最重要的是沒有副作用，根本不用擔心會對身體造成影響。
【辣木籽】
查看詳情天然植物食品：辣木籽，富含豐富的膳食纖維，是當下養生界最好的腸胃搬運工，每日食用幾粒，可排毒養顏、抗衰老，抗癌。避免大量毒素堆積在體內，造成虛胖體型。辣木籽雖然名字裡有個辣字，並不是說它的味道是辣的 。
【 酵素青梅 】
常喝酵素可以調理腸胃，加快身體的代謝迴圈，排出機體垃圾，酵素跟青梅的結合， 口感酸酸甜甜並且Q彈十足！減肥同時滿足味蕾的愉悅！兩全其美！
【果蔬魔芋粥】
果蔬魔芋代餐粥富含膳食纖維，食用後會有飽腹感，選取純天然原料，食用後無副作用，當然你也不用擔心會拉肚子，它是一種健康養生的代餐粥，能讓你輕鬆甩掉贅肉，低熱量高飽腹，是當下備受歡迎的減肥餐。 早吃早有健康的S身材！