1.普通女性常吃燕窩
普通女性特別是25歲以後，皮膚會逐漸失去“水潤感”，這是肌膚生理性老化的結果。而燕窩裡面富含的膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能，滋潤皮膚，保持皮膚組織細胞內外水分的平衡。具有排毒的功效，長期服用對皮膚更好。
2.孕婦常吃燕窩
燕窩中含有大量的燕窩酸（即唾液酸），對胎兒發育有重要作用，可促進腦部發育。孕婦保持吃燕窩的習慣，可以幫助自己在孕期少生病，寶寶出生後免疫力也會很好。當然，有很多准媽媽選擇燕窩是因為寶寶出生後皮膚會白皙，這也是很有誘惑力的一個原因吧。而且燕窩有助於表皮細胞代謝、增殖和生長，促進彈性纖維細胞的發育及增強其功能，有效緩解孕婦妊娠紋生長。
3.哺乳期常吃燕窩
燕窩可以幫助癒合傷口。過了25歲，人的 “自愈”能力會不一樣,這是因為免疫力和皮膚的乾燥程度都會影響傷口的癒合修復。燕窩可以幫助提高免疫力，其中的EGF表皮細胞生長因數能夠促進受損表皮的修復和再生。也可以在月子期間增強免疫力。
上等的滋補佳品，從唐代以來就一直是宮廷貴族的必備品，到了現代已經家喻戶曉，對滋補養顏，產後恢復，兒童健康等都有及其重要的作用！這一款適合小朋友，燉煮後不需要加糖配合麥片一起讓孩子更好的吸收燕窩的營養。
燕窩能“大補元氣”，它擁有的營養素很容易被人體吸收，可以促進新陳代謝，增強機體的功能。燕窩作為滋補品，名列人參、魚翅、鮑魚之首，所以燕窩是所有滋補品中最理想的選擇 。此款適合成年男性使用，能起到潤肺解毒效果，對吸煙者有很好的效果。
吃燕窩能夠增強身體免疫功能，對於人體蛋白補充效果也非常的不錯，不過燕窩必須要合理的食用。 此款適合女性使用，滋補，養顏，潤膚，美白。搭配木瓜牛奶效果會更好。
即食燕窩可以隨開隨吃，方便快捷，也減免了燕窩的烹飪時間，適合快節奏的城市生活，這一款即食燕窩不失傳統燕窩的口感，並且方便快捷，營養也是非常豐富。
即食燕窩就是以罐頭加工工藝處理的燕窩，照理說還是燕窩，只是保存形式不一樣了，其營養價值並沒有發生太大的改變。 所以選擇即食燕窩是一個比較省事的選擇並不是即食燕窩不好的行為。