文/ 趙波 U12育兒
我們每個人，都有過憋尿的經歷。
比如，當我們開會、坐車，或是旅遊找不著廁所的時候，再比如，冬天比較冷，你尿意興起，但是又捨不得離開溫暖的被窩，於是你就憋著。我們憋尿的時候，全身緊繃，雙腿顫抖，臉漲得通紅。我們當然知道憋尿對身體有害，但是大腦的理智會給我們一個憋尿的指令。
TIPS：長時間憋尿對身體不好，太小的寶寶要鼓勵寶寶有尿及時尿到紙尿褲裡。
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而我們說小孩子，他也會去憋尿。排尿受大腦的控制，如果條件許可，大腦就會發出排尿指令；如果情況不許可，大腦就會發出指令憋著不排尿。
孩子為什麼會憋尿呢？這裡面原因很多。
TIPS：為寶寶準備個坐便器，鍛煉寶寶的如廁能力。
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比如，他在上課的時候，可能會因為害羞而不好意思跟老師說上廁所；比如他在玩遊戲、玩手機的時候，會被深深吸引，捨不得花時間去撒尿；而孩子1——3歲的時候，孩子會有一個“肛欲期”，這個時候孩子也會去憋尿，因為他這時候，喜歡那種憋尿憋到崩盤再尿出來的快感。
TIPS：上完廁所後要記得洗手。
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現代醫學研究指出，人之所以能抑制尿的排放，是在腦神經的支配下，靠膀胱內括約肌和逼尿肌協調作用形成的結果，在孩子憋尿意念的作用下，形成人為的“尿瀦留”。什麼是“尿瀦留”呢，就是指人在憋尿後，尿在膀胱內停留時間過長。這會導致尿中的有毒物質被腎小管重新吸收，從而加重腎臟的負擔。
TIPS：寶寶皮膚嬌嫩，要使用柔軟的紙巾。
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孩子如果經常憋尿，導致小便次數減少，那就會影響小便的清除作用，從而利於細菌的生長繁殖。尤其是女孩，更易引起括肌系統感染。另外，孩子常憋尿，膀胱內括約肌和逼尿肌經常處於緊張狀態，膀胱會充盈過度，在外力使用下，還會導致膀胱破裂引起出血休克。
TIPS：家長還可以為寶寶選擇尿布褲。
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所以，家長要積極引導孩子，有了尿意，就要去排尿，不要養成憋尿的壞習慣。具體怎麼做呢？
第一、在日常生活中，家長要讓孩子養成及時排尿的好習慣。家長要有意識地提醒孩子及時排尿。在孩子玩遊戲或者看電視前，先讓孩子上個廁所，以免到時候入迷忘了排尿。
第二、家長帶孩子逛街的時候，要特別留意廁所的方位。這樣孩子一旦需要排尿，就可以帶他找到地方。
TIPS：寶寶的尿布要經常更換，避免紅屁股。
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第三、及時發現孩子憋尿的“先兆”。比如當孩子精神緊張、坐立不安、夾緊或抖動雙腿時，就要趕快問問孩子是不是想排尿，如果確是憋尿，要立即帶他去廁所。
第四、告訴孩子，下課後別貪玩，先去廁所。有的孩子下課後貪玩，顧不上去廁所。上課的過程中，孩子因此坐立不安，精神緊張，但又不好意思跟老師說。結果不但沒法認真聽課，對身體也造成了很大傷害。所以，父母要經常叮囑孩子下課後要先去小便，上完廁所再玩。
TIPS：寶寶的小屁股也要注意呵護，家長記得要準備護臀膏。
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第五、如果發現孩子經常憋尿，而且屢教屢犯，家長就要帶孩子去醫院檢查，看看孩子的生殖系統是否發生了畸形，因為有些孩子憋尿的原因跟生殖機能發生畸形有關。
總之，憋尿是一種壞習慣，而且對於孩子來說，每天都有可能發生。家長要積極引導孩子及時排便。如果因一些客觀原因，導致孩子上廁所不方便，也應該鼓勵孩子，要及時提出來這種需求。對於上學的孩子，家長則要反復告訴他們，千萬別因為貪玩而去憋尿。
TIPS：為了防止尿液弄濕床鋪，可以為寶寶準備隔尿墊。
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