最近在網上特別流行關於瘦身的話題，一直身材瘦瘦的小編從來都沒為身材發愁過，無法理解妹子們心中的痛苦。可是小編偶然認識了一個善良的胖妹子，心地很好就是身上肉肉很多，她一直都很自卑，覺得像自己這麼胖的妹子肯定沒人會喜歡。
但是小編真心覺得她人不錯，其實胖妹子不用感到自卑，只要自己努力做那個心中完美的自己就好了，如果長期沒有好的心態不但會影響生活的進行，還會影響健康。想要變苗條是好事，說明妹子們還有還有追求，但瘦身要循序漸進，每天吃瘦身的飲食，再配合適當的運動，胖妹子的身材一定會完美逆襲的。
接下來小編就為大家推薦幾款健康的瘦身飲食。
魔芋粉
每個胖妹子背後都有一段自卑的心事，因為身材胖很多好看的衣服都穿不上身，因為胖很少有男孩喜歡自己，想要改變肥胖的身材，需要一種健康有效的瘦身方式，吃魔芋粉，低脂低卡可以控制脂肪增長，吃了不胖為女人瘦身提供有力支援。
洛神花茶
保持身材的方式除了運動瘦身之外，每天的飲食搭配也至關重要，因為吃什麼就會長什麼，如果每天吃了太多高脂肪的食物，肯定是要胖的，洛神花茶，不僅有著濃郁的芳香，喝了還可以美容養顏降低血脂，是女人美容瘦身的必備飲品。
檸檬荷葉茶
檸檬是具有獨特果味清香的水果，被稱為檸檬酸的倉庫，檸檬茶非常適合愛美女性飲用，檸檬茶含有豐富的維生素，不僅能夠美白皮膚，而且還能起到瘦身作用，在檸檬酸的作用下，人體皮下脂肪代謝會變得格外活躍，能收到非常好的瘦腰瘦腿的效果。
大肚荷葉茶
大肚腩，想要瘦肚子？卻不想去健身房，想無憂無慮的大吃特吃？大肚子茶，滿足你的小“腰”求，輕鬆瘦肚子，再也不是事兒！不如剩下去健身房的時間與金錢，靜下心來，安靜的烹一壺茶，培養高雅情趣，品味多彩人生！做女人，要對自己好一點，學會養生，做出色的女人！
美腿三草茶
一款打擊下半身的經典配方的三草茶，它是歐美人士和時尚愛美族群深深迷戀。檸檬草在西方被視為溫柔與憐憫的象徵。迷迭香被羅馬人稱為神聖之草。每天幾杯，感覺非常舒適宜人。你會驚訝於它口感的順滑。讓腸道空空。一點都不油膩。輕盈體態。淡淡的香氣。甚是醉人。
玫瑰紅棗茶
桂圓紅棗茶是很多女性朋友的最愛，這不僅會讓你的氣色看起來更加的好，而且還可以讓你每天都聞到玫瑰的香味哦。
地瓜幹
有一句話叫做白天不懂夜的黑，瘦人不懂胖子的自卑。人們眼中每天陽光開朗的胖妹子其實內心是有自卑的，她們無比渴望讓自己變瘦，只是缺少瘦身的方法。想瘦就要管住嘴，地瓜幹，口感甜美有嚼勁，健康貼心又能夠幫助瘦身的美味零食。
魔芋粥
控制飲食一直都是主流的瘦身方式，因為通過調節日常的飲食瘦身，可以最大程度的保證身體的健康，因為只有身體健康才能體現出女人的迷人光彩。喝粥是一種不錯的瘦身方式，魔芋粥口感香濃爽滑，又有很好的降脂作用，是不錯的瘦身代餐。
生活中有很多為瘦身瘋狂的愛美女士，為了瘦身嘗試了無數的減肥產品，可大都是有副作用的，尤其是手術吸脂，對人體機能是一種極大的破壞，而且很容以反彈。而飲食瘦身不僅健康安全，而且可以改善人的體質，有助於長期保持身材。