有一種憂傷叫做胖三斤，有一種驚喜叫做你又瘦了，體重一直就是女人之間的敏感話題，要想讚美一個女人其實是一件非常容易的事情，只要誇她身材好就行了，妹子們都會嘴上說哪有啊，其實心裡是非常高興的。
男同胞千萬要謹記千萬不要說女生胖，即使她很溫柔不會發作，但心裡是十分反感的，你的一句你真胖有時候就會傷了妹子們的心，每個女人都渴望瘦，但是瘦身是有前提的，首先你要禁得起誘惑，並且肯花時間去做一些簡單的運動，高脂肪高熱量的食物就不要吃了，多吃一些低脂低卡的瘦身代餐，可以幫助身材瘦的更快。
下面小編就為大家推薦一些有助瘦身的代餐食品。
紅豆薏米粉
瘦身不僅胖妹子需要，就是身材好的女神也需要堅持瘦身來保持身材，因為人的身體每天都在發生著微妙的變化，如果不注意瘦身，好身材很容易慢慢發胖，小編在這裡推薦愛美的女士吃紅豆薏米粉，低卡美味，還可以祛濕減脂，幫你輕鬆保持身材。
大麥若葉青汁
好吃的食物不一定會讓人發胖，很多愛美的女士都擔心自己把身材吃胖，所以很多人都不敢吃零食，就連日常的三餐都不敢讓自己吃飽，這樣的日子太煎熬了。大麥若葉青汁，富含穀物和植物營養，完全沒有脂肪，好喝香濃又降脂瘦身。
玫瑰花餡餅
產品介紹：想要瘦身首先要掌握一種健康的飲食方式，每天的主餐和零食都要用心去搭配，一定要杜絕高脂肪高熱量的食物，多吃一些低脂低卡的營養代餐，既可以保持身材又能幫助瘦身，比如玫瑰花餡餅，以清香的花瓣為餡料，吃了不僅體態芳香還可以祛濕瘦身。
全麥餅乾
產品介紹：沒有人天生就是大胖子，身上的肉都是日積月累長起來的，就像我們的年齡一樣都是一天一天增長的，所以想要讓身材瘦下來也要循序漸進才行。吃營養好味的燕麥餅乾，低脂低卡，吃在嘴裡有濃郁的麥香，經常吃可以降低脂肪幫助身材變瘦。
山藥芡實
女人的美麗除了身材和容貌還有健康，如果一個女人失去了健康只會讓人看起來憔悴，所以無論是美容還是瘦身都要以健康為出發點，用健康的方式瘦身。小編隆重向大家推薦山藥芡實粉，這是一款美味有營養的低卡食品，經常吃可以祛濕養顏減脂瘦身。
玉米餅
我們生活的飲食習慣決定了我們體態的發展，有的人本來身材很苗條，但是因為飲食習慣的改變而變成了胖妹子，其實想要保持身材並不難，只要做好飲食搭配就不會變胖。建議想瘦的美女多吃點玉米片，這是一種以粗纖維穀物製成的，低脂低卡還降脂瘦身。
燕麥片
很多美女都在討論一個問題，減肥到底有沒有捷徑可走，因為很多人都在網上說什麼多少天就瘦成什麼樣，這樣快速瘦身的產品你敢用麼？健康能保證麼？只有從調節飲食和運動兩方面入手，燕麥片是一種非常好的代餐，低脂低卡，有不錯得甩肉效果。
魔芋粥
一白遮百醜，一胖毀所有，可以說身材對一個女人的美麗至關重要，瘦胳膊瘦腿想想就特別美，想要擁有苗條迷人的身材，選對健康的瘦身方式很重要，比如吃代餐食品，魔芋粥，口感香濃飽滿，吃了不胖飽腹感強，是長期保持身材苗條的經典代餐。
世界上沒有女人不希望自己變瘦的，因為瘦了之後就可以穿漂亮的衣裳，秀出苗條多姿的身材，走在街上姿態輕盈美好，心裡面滿滿的都是自信和驕傲。但是想要讓這份自信的美麗保持下去你需要營養的瘦身代餐，健康長久呵護你的嬌俏身材。