小編是從《我們相愛吧》裡才開始喜歡周冬雨的，搞怪的小表情，常常掛在嘴邊的笑容，很有感染力，十足的少女感！更讓小編羡慕嫉妒恨的是周冬雨的好皮膚！滿滿的膠原蛋白，完美無瑕的素顏~
《我們相愛吧》裡面有一幕小編非常地難忘~余文樂為了能跟周冬雨一起看日出，一大早就吵醒了周冬雨，鏡頭裡的周冬雨還是完全素顏的狀態，看到她的素顏，小編不由感歎皮膚實在太好了！在微博上，周冬雨也時常的會發出一波素顏照，那簡直是少女啊~
小編也研究了很久，如何讓肌膚在素顏狀態能變得更好~後來發現了在日本非常流行的“肌斷食”！
什麼是“肌斷食”呢？ 其實所謂的“肌斷食”並非真正的讓皮膚完全“斷食”，而更像是“節食”。在我們皮膚狀態不佳不穩定，甚至處於“爛臉”的時候，將我們每日的潔面、爽膚、精華、面霜、面膜、眼霜、補水、保濕、美白、抗衰老、祛斑等等複雜耗時的程式儘量簡化，讓皮膚在簡單的護膚程式中得到喘息。
正常的皮膚可以以一個月為週期做一次“肌斷食”，給皮膚充分的休息，讓它回到健康的狀態。 女生在生理期開始前3天至生理期1、2天，肌膚最容鬧情緒，這正是肌膚開始斷食的好時機。等到生理期結束後，肌膚正好進入吸收力巔峰的卵泡期，是進行密集保養的好時候，並且保養效果最佳，那我們就可以恢復日常的保養程式了。
換季時，水油分泌容易失衡，肌膚也變得敏感粗糙，過多的保養品反而是負擔，選一周來進行肌膚斷食，有助於肌膚適應季節變化，找回自身水油平衡。
在“肌斷食”期間（5~7天）我們可以進行一個簡單的護膚，前提是“肌斷食”的這幾天不可以化妝，可以清水洗臉就儘量的用清水，實在需要潔面的妹子可以選擇無刺激溫和的潔面乳，然後使用無其他抗衰老、祛斑等特別功能性的補水產品進行大量的補水，讓肌膚喝足水分。白天注意防曬，建議用純物理性防曬的產品，而晚上可以使用噴霧、化妝水、舒緩型面霜。
小編馬上給你安利“肌斷食”所需的好物！
雅漾修護潔面乳300ml
舒緩敏感肌膚，溫和無刺激，當然清潔力度也是很弱的，日常你可能會覺得它很雞肋，但它卻非常的適合“肌斷食”。
雅漾舒護活泉水大噴霧300ml
修復舒緩敏感肌膚，保濕補水，很多人吐槽它只是支山泉水，確實沒錯。平時可能覺得沒有一點用處，但是在你真正“爛臉”的時候你就知道它是多麼的貼心！
Naturie薏仁水500ml
無香料無著色無刺激，滋潤肌膚，調整肌膚狀態。
雅漾乳液40ml
補水保濕，修護舒敏，無刺激，祛紅防過敏。
珂潤Curel面霜40g
保濕補水滋養， 深層修復肌膚，成分安全，敏感乾燥肌也適用。
珂潤純物理防曬乳霜
具有SPF50 PA+++的高防曬，純物理性防曬，安全無刺激，而且不含酒精，敏感肌&孕婦也適用。
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