一盞燈，
一首音樂， 滴幾滴精油， 在逐漸加溫之時， 淡淡香氣開始彌漫。 如果氣味可以被記錄，那最好的記錄者一定是身體。
尋找適合你的冥想方式
當你聽到冥想這個詞的時候，會聯想到什麼？是一直坐著不動，頭腦卻逐漸放空？是追逐自己腦海中的圖像，讓心情變得輕鬆，還是被美妙的音色包圍著進入靜坐狀態？雖然每個人對於冥想的感受都不盡相同，但它卻是重建現代人疲累身心、讓每天的生活更顯活力的最好辦法。在城市中慢下來，你是不是想要開始嘗試一下冥想了?
冥想呼吸法 | 即使是一直習慣於安靜的人，想要他們僅僅通過端坐就進入冥想狀態也是非常困難的。如果能有意識地調整自己的呼吸節奏，大腦出現α波，就會順利進入到深層放鬆的狀態。通過調整自律神經提升治癒能力和免疫力，改善各種不調症狀。初學冥想的人也可以通過有意識的呼吸更快地進入到冥想狀態。
阿斯東加瑜伽冥想 | 阿斯東加瑜伽在為數眾多的瑜伽流派中屬於運動量比較多，並且充滿生氣與力量感。在動作與動作的交換過程中，從身體的各個部位到大腦都會持續不斷地接收到各種反射信號，由此身心得到連接。在練習時注意力會高度集中，並由此將人引入到冥想狀態。在進行此冥想的過程中，通過運動讓身體五官變得清澄透徹，意識也會由此覺醒。
水晶缽冥想法 | 對於什麼事情都非常容易感到快樂並想要實踐的人來說，利用外來的刺激，適合他們的是那種能通過歡欣雀躍的方式來增加活力的冥想方式。水晶缽演奏出來的倍音，能讓如血液，體液等身體內的水分與細胞都震動起來。在聽完此音律之後的數日到一周內，也能持續有力地給予身體一定的影響。
阿育吠陀滴頭油冥想 | 對於神經反應靈敏的人來說，休息是非常重要的。滴頭油冥想是阿育吠陀中清除私心雜念，調整身心的一種經典療法。將溫熱的油和藥草，牛奶等混合在一起，用一定的流速滴漏在額間第三隻眼處，溫熱的感覺從額頭延伸至整個頭部，能有效緩解頭疼及改善睡眠，帶領身心慢慢進入全然的放鬆和冥想狀態。
在家放鬆冥想時可選用的物件
香薰 | 幫助你快速入定，達到空靈的境界，讓自己的身體和空間內的能量進行良好的整合。
水晶缽 | 借助倍音之力讓每個細胞都活躍起來能誘人進入冥想狀態。基本上都是水晶製成，但有添加了其他礦物的類型，因此發出的聲音會有所不同。
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當香薰遇到冥想——最高境界是身、心、靈三者合一
臥室中的床讓人產生觸覺和嗅覺，由此延伸到對窗外的身體感覺。浴缸給人以水的感覺，由此拓展到對海洋的視角。所有孕生出的觸覺，風的感覺，光的感覺，植物的感覺，大地的感覺，人的感覺，SHS智慧香薰音響燈設計的觸角都源於此，人對空間及環境會有最本能的感應，我們所做的僅僅是，一件物體放置在一個空間中，把視覺，聽覺，嗅覺相融合，讓人能體會到“物”所營造的安心。
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氣味 | 來自世界不同地域的天然植物，享受當地的晨光雨露。加入三滴檀香，兩滴迷迭香。安靜，冥想，慢慢進入徹底放鬆的狀態。
光線 | 光線與空間，在一種最無意識的狀態，也是最無拘束的時分，SHS選用低色溫的燈光，色溫值從2800-3000K,如同清晨朝陽柔和的光線，傍晚夕陽美好的光線般舒適。
聲音 | 在寧靜中閉目而坐，僅僅接受音樂。SHS選用獨立音腔設計，營造渾厚的環繞低音，音樂在空間中輕緩地流動。讓音樂把你帶入更寧靜的境界。（推薦Deva Premal的音樂，她是一位元冥思音樂專家。很多人描述她的音樂是有著昇華生命境界，淨化靈魂的功效。）