如今是一個耗費腦力的時代，我們身邊大多事情都是需要用腦的，這個時候在平常生活中還需要補腦，比如白領工作需長時間用腦，學生記憶大量知識需用腦，孩子需要變得更聰明，老人為了預防癡呆……因此補腦益智也成為當下不可或缺的話題！
眾所周知，健康的飲食可以保證身體的健康，健康的飲食也可以起到補腦健腦的功效，那麼如果飲食不當，也會導致大腦的損傷，青少年是大腦發育的關鍵時期，一定要多吃一些補腦的食物，大腦當中還有各種各樣的神經系統，大腦生病對於我們的危險也是非常大的，那麼吃什麼益智補腦呢：
深海金槍魚油
以北極無污染海域捕撈的金槍魚的特殊部位作為原料製作，可以提高腦容量，增強記憶力和理解力，天然的水果味，黃金的配比，更容易吸收，還可促進DHA在體內發揮作用。
黑芝麻核桃松子粉
黑芝麻所含有的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分;核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食有益於腦的營養補充，有健腦益智作用。松子中所含大量礦物質如磷、錳、鈣、鐵、鉀等，含有豐富的營養成分，對大腦和神經有著補益作用，經過精心配製的黑芝麻核桃松子粉，能更好的吸收其中的營養！
三寶茶益腦茶
人一步入中老年，漸漸覺得精力不夠用。那麼，就買來三味中藥，當茶喝，馬上就會覺得和以前大不一樣。這三味中藥是：遠志、益智仁、伸筋草。前兩味在藥書中的功效是增加智慧，治頭昏，精力不濟。後一味是伸筋。一般人以為人老關節變形而不靈活，但中醫認為，老人的關節不靈活，不是變形了，也不是骨質增生了，而且韌帶板結僵硬了。也就是咱們常說的筋縮了。那麼，常喝伸筋草，就緩和了這症狀。所以，伸筋草對於我們來說，是寶貝。這三味藥如果常喝不但腦子靈通如年輕時，而且腳腿很活泛!
綠芯黑豆
這款黑豆品質超乎想像的好，真空包裝，份量足，豆子乾淨，顆粒均勻飽滿，黑豆營養豐富，在保健方面更是尤其獨特的優勢，並且在古籍中有記載稱：常食黑豆，可百病不生。
燕麥
你要的無糖麥片我給您送給來了，還加鈣了哦，麥片很大，也不碎，燕麥片是燕麥粒軋製而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整。燕麥去殼燕麥可以磨成粗細不同的燕麥片，或是弄軟碾平做成燕麥卷。