現在很多年輕的女性都會出現手腳冰涼、痛經等症狀，但都被很多人都忽視，認為這只是小問題，殊不知，這正是宮寒的徵兆。女性體內宮寒，就像天空中沒有了太陽。子宮不僅僅是孕育寶寶的房間，也包括婦科生殖和身體各個相關的功能。你知道宮寒有哪些危害嗎？宮寒是造成女性不孕不育的罪魁禍首，更是面部黃褐斑、黑眼圈和身材肥胖走形的根源。因此女性想要貌美如花，保護子宮很重要。
有句話叫做“十女九寒”，就是說大多數女性的體質是偏寒性的，那麼造成女性宮寒的原因有哪些呢？
1 生活方式
現在的年輕女性朋友大多穿著暴露，夏季喜歡在室內吹著空調，喜歡吃涼性生冷的的食物，不知不覺中子宮卻受著寒冷的“折磨”，導致宮寒的出現，使子宮功能大大降低，容易出現手腳冰冷、渾身無力、食欲不振甚至月經不調的症狀。
2 快速減肥
無論採取節食、運動，還是吃藥，減肥途徑都是做到消耗大於攝入即可，但必須是一個較長的過程。如果用很短的時間達到瘦身目的，那就只能用健康作為代價了。在短時間內丟失大量的能量性物質，寒邪很容易乘虛而入，攻擊子宮。
3 過度疲勞
由於過度疲勞或情緒起伏過大會損傷身體陽氣，而陽氣是人體物質代謝和生理功能的原動力，它具有溫養全身組織、維護臟腑功能的作用。陽氣虛弱就會出現生理活動減弱和衰退，子宮及相關器官功能也隨之下降。
因此女性一定要在日常生活中做好腹部的保暖，飲食上少吃生冷的食物，養成良好的生活習慣和作息時間，保護好你的子宮。另外，在日常飲食中，也有一些具有暖宮效果的食物，幫你驅走宮寒，做溫暖女人。
補血益氣的雲南黑糖塊
雲南黑糖塊採用雲南天然有機紅皮甘蔗，經多道連環工藝熬制而成，顏色純正，天然地道，精緻的元寶造型，小巧可愛，紅糖很容易化開，紅糖水顏色自然濃郁，散發著甘蔗的清香味道，喝到嘴裡口感純正，甜而不膩，適合女性美容暖宮選用。
補血養顏的紅棗
紅棗中的維生素C能抑制皮膚中多巴醌的氧化作用，減少黑色素的形成，預防色素沉著，達到美容養顏的效果。選自優質的紅棗基地，個頭飽滿大小均勻，顏色紅潤自然，看起來更健康，吃到嘴裡皮薄肉厚，口感香甜，適合女性補血養顏選用。
排毒養顏的蜂蜜
蜂蜜中的營養成分很容易被人體吸收，同時還具有潤腸通便、排除毒素的作用，是美容養顏的天然食品。精選大山深處的野生蜂蜜為原料，結晶自然顏色晶瑩剔透，質地粘稠，喝到嘴裡口感香甜，適合愛美女性經常飲用。
補血養顏的八寶花茶組合
精選優質的紅棗、桂圓、枸杞等天然食材為原料，按照科學的配比搭配而成，沖泡之後湯色金黃透亮，香味濃郁，喝到嘴裡清香爽口，有淡淡的香甜，經常飲用具有補血養顏，清肝明目的功效。
補血佳品阿膠
阿膠可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成，還能促進鈣的吸收，適合女性預防貧血食用。本款阿膠採用真驢皮新鮮熬制而成，不添加防腐劑和黃明膠，色澤晶瑩剔透，吃到嘴裡很軟糯，口感純正，是女性的天然補血佳品。
活血化瘀山楂糕
山楂有活血化淤的作用，是氣滯血淤型痛經患者的食療佳品。本款山楂糕精選個大均勻，肉質飽滿的山楂為原料，無添加吃起來更健康，光澤飽滿有光澤，口感軟糯酸甜，經期食用對緩解痛經很有效果。
活血散寒的榴槤幹
榴槤可以活血散寒，還能改善腹部寒涼的症狀，從而緩解痛經，是寒性體質者的理想補品。選自泰國進口的金枕頭榴槤為原料，採用真空冷凍乾燥技術保留了榴槤果香的濃郁味道，口感很好，適合經期女性食用。
香甜軟糯的葡萄乾
葡萄中含有的鉀元素和鎂元素有助於身體放鬆，消除緊張心理，緩解疼痛的作用。新疆特產的葡萄乾顆粒均勻顆顆飽滿，很乾淨，吃到嘴裡軟糯香甜，讓你越吃越想吃，經期食用對女性痛經有一定的緩解作用。
緩解痛經的花生
花生中含有豐富的維生素E，在月經期間補充維生素E可以起到放鬆肌肉的功效，從而更好的達到預防以及緩解痛經的作用。採用山東有機傳統大花生為原料，保持了花生的天然醇厚，果形完整，口感酥脆，適合女性經期食用。
驅寒暖宮薑棗茶
精心挑選的高山小黃薑和核小肉厚的新疆大棗為原料，經過科學的配比調製而成，薑好糖正，氣味溫和，喝到嘴裡微辣甘醇，口感豐富，可擕式獨立包裝，方便攜帶，沖泡方便，是四季常備的健康飲品。