文/鴿子醫生 問及說
咱中醫看病主要靠望聞問切，望：就是所謂的觀察病人的氣色、面色、舌苔，聞：就是觀察病人聲息，並詢問都有哪些不舒服的症狀，切：根據病人的脈象確診是患有那種疾病，中醫會根據舌苔的顏色觀察病症。
【舌苔會反應什麼症狀呢?】
舌苔由胃氣所生，而五臟六腑皆稟氣於胃，而舌苔的變化可反映胃腸臟腑的寒、熱、虛、實，病邪的性質和病位的深淺，觀察舌苔的也是需要看苔色和苔質的。
我們正常人的舌背上有一層薄白而潤的苔狀物，由脫落的角化上皮、唾液、細菌、食物碎屑及滲出的白血細胞組成，就是舌苔，在吃飯的時候，通過咀嚼和吞咽動作，以及唾液、飲食的沖洗，經常不斷地清除掉舌表面的物質，僅表現為薄白的一層舌苔。當大人或孩子生病，積食，消化不良的時候，進食少或只進軟食，使咀嚼和舌的動作減少，或唾液分泌減少，舌苔就變厚。
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【我們怎麼看舌苔呢？】
舌苔的顏色，生病期間的舌苔顏色主要有白苔、黃苔、灰黑苔，有時也可發生綠苔，多由白苔轉化而來，常見於溫疫、濕溫、或吃綠色飲食引起的，少見會出現黴醬苔，紅中發黑、又兼黃色的舌苔，長時間的中暑或內熱引起的症狀，看完舌苔的顏色，我們還要注意舌苔的薄厚，舌苔的薄厚可測定病情的深淺輕重，舌苔由薄變厚，說明症狀在慢慢加重的過程，而舌苔由厚變薄，就是說疾病症狀好轉恢復期。
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【舌苔都會有哪些表現呢？】
1、白苔：舌苔薄白而潤為正常人的舌苔，同時，舌苔白厚而乾燥，有可能體內有痰濕或著脾虛，胃熱導致消化不良症狀。
2、黃苔：黃苔主裡熱證，舌苔薄黃而乾燥，屬於內熱，舌苔黃厚而膩，多為痰熱、食積或濕熱表現。
3、灰苔：為熱病或陰虛火旺。
4、黑苔：黑苔大多由黃苔或灰苔轉化而成，提示病情極其嚴重。苔黑而乾燥，為心火盛，陽虛陰寒極盛。
【觀舌苔看疾病：】
如果舌苔由薄變厚，就表示病情加重，同時會伴有消化不良、上腹脹悶、噁心、食欲減退等症狀，舌苔膩腐可能是體內痰濕或積食，另外舌苔變厚、變膩，還可能是因為生病後，經常進食軟食、流質，使得舌頭的機械摩擦作用減少，或者是因發燒，脫水、唾液分泌減少，影響了舌頭的自潔作用，使舌面滲出物堆積所致，所以，一旦舌苔變厚發膩，或是顏色發黑、有味，首先要到醫院進行檢查，不可自行刮除，影響醫生的診斷。
【生活中我們怎麼處理呢？】
1、為了保持口腔衛生，我們可以採用一些簡單的辦法清洗舌面，包括用專門的軟毛刷輕輕地刷舌面，如果買不到專用軟刷，用牙刷也可，但一定不能太用力。也可以用鹽水和漱口水漱口，或是使用沖牙器來沖洗舌背。
2、如果孩子常年舌苔很厚，而且有口氣，一般說明胃有點小問題，如果沒有其他不舒服的感覺，可先從飲食起居調養入手。保持生活規律，情志舒暢愉快，吃容易消化的食物，經過一段時間的調養，異常舌苔和口氣可以自愈的，當孩子出現幾天不解大便，口臭、舌苔厚、舌邊尖紅、尿黃，大便幹結，可服用大黃、黃連、黃芩、山梔之類中藥清熱瀉火，在飲食上多吃蔬菜、水果和清淡食物，少吃肥膩、油炸食物。
如果寶寶挑食，不愛吃蔬菜，家長不必著急，可以選擇優質的奶粉為寶寶補充營養。
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