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4段奶粉有必要喝嗎?

在孩子成長發育的過程中,很多家長都會選擇奶粉來為孩子補充營養。其中,不同年齡段的孩子都匹配不同的奶粉,而4~7歲的兒童就適合飲用4段奶粉。有些家長認為,4~7歲的孩子喝牛奶就夠了,無需再喝奶粉。

對此專家表示,從營養的角度來看,4段奶粉比普通牛奶含有更多的營養物質,若條件允許,還是建議給孩子繼續喝配方奶粉。

▼什麼是4段奶粉?

據瞭解,4段奶粉一般是指我們所說的兒童成長奶粉,是給4~7歲兒童作為營養補充的配方奶粉產品,能滿足正常飲食的兒童成長所需的額外營養需求。區別于嬰幼兒配方奶粉,不是作為寶寶的主要營養來源。

記者走訪市場發現,大部分品牌奶粉都有4段奶粉產品。雖然名稱各異,但包裝正面都有“4”的標識,數位下面會用較小的字體標示出對應的具體年齡段,一般是4~7歲。4~7歲的兒童主要從飲食中攝入營養,而奶粉只能作為營養的補充,因此關鍵是要看配方是否適合寶寶體質,以及品牌信譽和奶源是否優質。

▼大孩仍有必要飲用4段奶粉

在傳統觀念裡,孩子喝一般的瓶裝牛奶就可以了,無需飲用配方奶粉。對此,上海交通大學醫學院附屬新華醫院教授洪昭毅表示,對於大孩來說,飲用4段奶粉仍有必要性。原因有三方面:

首先,關鍵期需要補充營養。

在人的生長發育過程中,存在一個關鍵期。根據孩子的生長發育規律,3~7歲是智力發育的關鍵階段,孩子這個時候喜歡思考,喜歡獨立做事,這是孩子腦部發育的重要階段。

在這個階段,需要保證孩子的智力得到發展,為孩子補充足夠的營養。

其次,不同階段的奶粉配方不同。

每個階段的奶粉所含的是此階段孩子所需的營養物質,這也是奶粉分階段的依據。不同年齡階段的孩子對營養的要求是不一樣的,每個階段的奶粉都是為相應的孩子所專門設計,因此成分等不盡相同。

第三,4段奶粉比普通牛奶含有更多的營養物質。

幼稚園中小朋友接觸頻繁、密切,受感染機會也明顯增加,及時補充足量的維生素A、B2、B6、C和鐵、鋅等微量營養素,可保證孩子有足夠的免疫力。這些能夠促進腦力、視力、體力和增強免疫力的營養素,在一般的鮮牛奶中含量並不多。

而針對4~7歲兒童的配方奶中,就特別添加了這些營養素。孩子早晚喝奶更有助成長現在,4~7歲的孩子大多已經上幼稚園和小學,如何在遷就學校時間、避免影響正餐的情況下科學飲用奶粉,成為眾多家長的難題。

對此,資深營養學家範志紅認為,早上和睡前喝會比較適合孩子的成長。早上喝牛奶主要是為了補足早餐的能量、蛋白質、維生素、鈣等各方面的需要。因為早餐如果只吃一點澱粉類的食品,營養品質實在太低,不能夠滿足8~12時這段時間的營養供應和需求。

對於一些孩子來說,早上有很重的學習負擔,如果早餐品質太低,蛋白質、維生素攝入太少,孩子的學習效率也會下降。所以,早上喝杯牛奶,並不費太多時間,攝入營養物質又很多。

另一方面,生長激素在夜裡分泌得更旺盛,小朋友晚上有生長發育需求,所以晚上喝奶也是不錯的選擇。雖然配方奶粉對孩子的成長有好處,但畢竟是屬於一種營養補充品。要想孩子健康茁壯成長,還與健康的飲食和良好的生活方式息息相關。

▼專家答疑4歲以上的孩子喝鮮奶還是奶粉好?

中山大學營養與食品安全教授蔣卓勤建議,有條件的話還是喝配方奶粉更好。配方奶粉的概念是以牛奶為原料、母乳為配方,各種營養素的配比均接近母乳。對於孩子來說母乳是最好的奶源,母乳中的各種營養適合孩子的消化和需要。

大一些的孩子喝不到母乳,配方奶粉就是最好的替代品。大孩子每天要飲用多少牛奶?範志紅認為,奶多反而營養不均衡,雖然發育中的小孩需要較多的蛋白質和鈣,但是供給太多了,不是什麼好事。喝奶過多,孩子就沒有胃口再吃那些除了奶以外的食物。

正常情況下,4歲孩子每天飲用473毫升牛奶就足以滿足其鈣的需要量。5~7歲的孩子每天喝250~500毫升牛奶已足。魚和肉都不喜歡吃或者是素食主義的孩子,可以喝400~600毫升牛奶。家長們要牢記,牛奶是食物而不是飲料,千萬不要把它當水喝。

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