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八步教你怎麼挑選好油,健康又美味

食品油的安全問題與我們的生活密切相關,雖然有關部門三令五申嚴把糧油安全關,但是不少商販利慾薰心,生產劣質油甚至地溝油在市面上銷售。這時候就一定要看好啦!

那麼,怎麼才能買到好的食用油呢?下面小編總結了有個小技巧大家一定都快來看看呦!都很實用。

第一看包裝。認真看清包裝上的標籤、品牌、配料、油脂等級、品質標準代號、生產廠家等標識是否完整,並特別注意封口是否完整、嚴密,以及生產日期和保質期等,儘量選擇大品牌、大廠家的產品。

第二看透明度。在日光下和燈光下觀察,優質的食油應透明而不渾濁,光亮度越高越好。

第三看顏色。食油正常的顏色,應呈淡黃色、黃色或棕黃色,一般以淺色為優,精煉油的色澤越淺越好。如油的顏色深,說明精煉度不高,品質差。

第四聞氣味。不同品種的食油,都有各自的獨特氣味。可蘸一點油於手心,兩手搓至發熱後用鼻嗅之。如果有異味,則為劣質油;有哈喇味、酸臭味的,說明已變質。制假者如在純花生油中摻了棉籽油,可聞出棉籽油氣味;若在食油中摻有米湯、麵湯、澱粉等,可取少許油,加入幾滴碘酒,就會呈現藍紫色或藍黑色。

第五嘗滋味。用手指沾少許食油入口嘗一下,優質的食用油滋味純正,並帶有油的香味。如有酸、苦、辣、澀、麻等味道,說明是劣質油。

第六看水分。油中如含水分較多或摻了水,油會混濁,這種油也極易酸敗變質。將油倒入一潔淨乾燥的小玻璃瓶中,擰緊蓋子,再上下振盪若干次,觀察其中的油狀,如有乳白色,則表明油中有水,乳色越濃,含水越多。也可將油放入鍋中加熱,水分較多的會出現大量的泡沫和發出“吱吱”的聲音,並會帶有刺辣嗓子的苦味油煙。

第七看沉澱。無論哪種食用油,優質的均不應出現沉澱和懸浮物,其黏度較小。如果油中出現濃稠的沉澱物或有其他雜質,均屬質次或變質食油。比如劣質豆油呈深棕色或黃色,渾濁,有懸浮物或沉澱物,有異味,在鍋中加熱後會爆濺、冒煙、起泡沫,煎炸的食品呈黑暗色,油中還會出現“豆花”狀物。

第八看油狀。取個乾燥潔淨細小的玻璃管,插入油中堵好上口慢慢抽起,看油狀,若呈乳白狀,表明內中有水,而且越白說明水分越多。水分較大的油會出現混濁,極易變質,加熱會出現大量泡沫和水炸聲,油煙有苦味。

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