秋分已經過去，這就代表著我們已經正式入秋啦！
在這個“一場秋雨一場寒”的節氣裡，小編精心給你推薦秋分養生的飲食攻略。
入秋後天氣乾燥，氣溫下降，各種秋季疾病隨之而來。因此我們要將強身體的鍛煉，增強體質預防疾病的發生。在飲食方面我們應該多喝水，吃一些潤燥，溫潤的食物。而喝粥是最好的選擇，不僅可以補腎而且還可滋陰潤肺、養陰生津。
重慶喝粥店大推薦
禦 粥 坊
禦粥坊專業做砂鍋粥，同時還有冷菜、熱菜、小吃等菜品。它家的粥，不含人工合成劑，是用骨頭湯、花生油等天然原材料，精選東北珍珠米熬制而成，所以食材用的比較好，也比較健康養生。喝下就知道了，粥很稠很黏。推薦鮑魚粥、玫瑰小米粥，蘿蔔乾貝滑雞粥、碧綠菜心、粉絲煲、煎包、蒜泥白肉、奶黃豬頭包、叉燒包。
地址：黃龍路155號(香悅華府對面)
人均：57元
朕 之 味
朕之味，算是比較高端的粥品了，除了粥，還配有各種精緻點心、川味熱菜和涼菜等。推薦菌粥、海鮮粥和皮蛋瘦肉粥、涼拌藕丁/木耳、蝦餃、陳皮兔丁、香煎小黃魚、牛蛙、花椒兔。
地址：北城天街8號北城天街購物廣場3樓
人均：59元
恩 旗 煲 粥 坊 私 房 菜
恩旗煲粥坊私房菜是上海城的一家老店了，主要賣粥品，累積有上百種菜品。價格比較實惠，粥煮的還算濃稠入味。推薦皮蛋瘦肉粥、木瓜雪蛤粥、糖醋排骨、南京鹽水鴨、口水雞、大刀燒白、湘味小炒肉、鵝石板牛肉。
地址：南坪上海城餐飲街C28，C29(三峽銀行旁邊)
人均：49元
舌 之 景 養 生 粥
舌之景養生粥是以養生粥為主要訴求的餐廳，還有港式的蒸點與烤鴨。它家的粥也算軟糯入味，缺點是分量少，桌子有點擠。推薦蟲草花烏雞粥、蘆薈養顏粥、番茄牛尾粥、菌粥、燒汁盤龍茄、酸湯豆腐牛肉、掛爐烤鴨。
地址：謝家灣華潤萬象城中區L5層L-519號
人均：61元
煜 海 粥 王 養 生 府
煜海粥王養生府除了養生粥，還有石鍋巴飯、奇珍海鮮、麻辣江湖、精緻私房、美味家常系列等。因為店在金源不夜城，晚上人比較多，粥和配菜的味道都還不錯，粥比較稠口感還可以。
地址：觀音橋步行街金源不夜城
人均：44元
尚 品 粥 坊
尚品粥坊主要是養生粥和肥牛海鮮火鍋，還有一些炒菜系列。食材整體還算新鮮，有免費的花生和泡菜等。店裡裝修還不錯，粥特別稠。推薦菌菇粥、德國烤豬手、香煎排骨。店裡自家做的臘肉和香腸還不錯。
地址：大坪正街19號英利國際廣場五樓504號
人均：56元
壹 品 粥 道
壹品粥道粥品菜品挺豐富，作為商場內的店，環境肯定還是不錯。粥的份量很大，味道也可以，其它菜味道有待改進。推薦鮮蝦干貝粥、花蟹粥、雪梨粥、山藥粥、蘆薈粥。
地址：江南大道18號B1樓(星光時代廣場負一樓)
人均：53元
舒 美 佰 粥 匯
舒美佰粥匯的粥類比較豐富， 有養生粥、藥膳粥、水果粥、美容粥、海鮮粥等百餘種粥品，及特色風味小吃和特色菜。解放碑這家店環境各方面蠻不錯的，菜品也新鮮，但是就是有點袖珍，做的比較精准，人多了感覺像打仗一樣！推薦香蕉葡萄醪糟粥、田雞粥、野香菜拌牛肉、小炒肉、碎兔肉、涼拌鮮椒嫩仔雞、香芋地瓜丸、涼拌油麥菜。
地址：解放碑八一路238號八一廣場5樓502號商鋪
人均：44元
寬 粥
寬粥環境是屬於清新現代帶點小田園風格，燈光不是很亮有點小情調，適合小情侶日常消費，價格適中。老闆和服務員態度都不錯，看到客人來了主動把門打開迎進店裡，點菜時很耐心的講解。菜品確實一般，粥是在大鍋中煮好舀到小砂鍋中端上來的，沒有沸騰的感覺，且分量不多，一鍋粥只有兩碗多點點的量。
地址：梨樹灣融匯溫泉1號附9號
人均：55元