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孕媽咪洗澡,安全須知要牢記!

孕婦洗澡需講究溫度

據證實,孕婦的體溫已較常人高1.5度,若孕婦洗澡水溫與體溫相差太大,會影響孕婦體溫。若孕婦洗澡溫度過低,容易導致孕婦著涼感冒;若水溫較高,則會影響子宮內的環境溫度,而導致胎兒的腦部發育不良,所以孕婦洗澡水溫應該在27℃-37℃之間。

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孕婦洗澡時間不可過長

孕婦洗澡溫度不宜過長,尤其是冬日較為封閉的浴室內。因為浴室空間狹窄,空氣不足,溫度和濕度都很高。

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再加上熱水洗浴,就會容易導致孕婦腦部供血不足,繼而出現頭昏、眼花等缺氧症狀,導致胎兒缺氧而使胎兒神經系統發育不良,所以孕婦洗澡應該控制在20分鐘以內。

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孕婦洗澡要選擇淋浴

之所以不建議孕婦採取盆浴的洗澡方式,是因為在懷孕期間孕婦體內內分泌會發生變化,孕婦陰☆禁☆道酸性分泌物減少,防禦細菌能力減弱,若是選擇盆浴容易導致水中的細菌病菌進入陰☆禁☆道而引起感染,甚至患上婦科疾病,所以建議孕婦選擇淋浴的方式,並且洗完澡後應儘量擦乾陰部水分再穿上衣物。

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孕婦洗澡要做足防滑

由於孕婦需要選擇淋浴的方式,而浴室地板較滑,而且熱水洗浴時,浴室彌漫水蒸氣,孕婦容易應看不清楚地面而滑到,易導致流產或者早產,所以孕婦不宜赤足洗澡,要穿著防滑拖鞋,並且浴室地面需要墊上防滑墊,浴室內還須減少雜物的擺放。

若在孕晚期孕婦大腹便便、行動不便,應該儘量在家人的陪同下洗浴。

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孕婦洗澡沐浴用品須講究

孕婦洗澡時應儘量選擇用溫和天然的洗浴用品,以免刺激性物質傷害孕婦敏感的皮膚甚至影響胎兒的健康,另外不建議孕婦使用味道太過刺激或者香味太過濃烈的沐浴用品,以免引起妊娠反應。

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