近日，作為“四小花旦”之一的楊冪現身機場的街拍照一出，讓人感覺滿屏都是修長的美腿。當時楊冪身背名牌包包，身穿時尚的熱褲，配上一件紅白色交替的豎條紋襯衫，走起路來可謂是動感和性☆禁☆感十足。秀出的修長大美腿，不禁讓路人高呼“太美了”。日前，據透露《仙劍3D回合》簽冪冪為代言人，因為她與仙劍有不一般的過去，所以她是形象代言人的不二人選。在螢屏外已經是辣媽的楊冪也是造型清新涼爽，身材依舊和產子前一樣那麼苗條，面容也依舊嫩白有光澤，走路自帶風，很飄逸。會裝扮穿戴的少女就是這麼任性，配上她的苗條身材和美麗容顏，風采一點也不減當年少女時期。夏天到了很多女性朋友們為了可以穿上漂亮修身的衣服和擁有美麗容顏，都紛紛加入了減肥和美容的戰隊，那麼問題來了，我們該如何減肥和美容呢？以下我為大家推薦幾款可以美容和吃出苗條的健康食物，快點來看看吧！
▼穀粒燕麥餅乾
營養來自天然。谷粒燕麥餅乾結合了穀粒和燕麥的雙重營養，在拴住你的胃的同時，排除體內的毒素，幫助你打造完美的身材。穀粒燕麥餅乾是嘴邊的零食，方便攜帶，適於長時間食用，讓你在享受中輕鬆減肥。快來和我一起減肥吧！
▼檸檬荷葉茶
檸檬荷葉茶為多種天然草本植物萃取，日常必備，保持好身形，健康、衛生、便捷、時尚、好喝 品質上乘的檸檬+荷葉+決明子等原料，科學配方，獨家秘制，淡香爽口，清香淡爽味道棒，不用再擔心大吃大喝後變重的情況了。清雅幽香送你美麗塑造S曲線。
▼三草美腿茶
一款打擊下半身的經典配方的三草瘦腿茶，它是歐美人士和時尚愛美族群深深迷戀。馬鞭草可減緩靜脈曲張、腿部水腫，達到迷人曲線的效果。檸檬草在西方被視為溫柔與憐憫的象徵，具有健胃、利尿的作用。迷迭香被羅馬人稱為神聖之草，能緊實腿部曲線，增強人體活力。三者合一，讓你擁有傲人的纖纖臀腿。
▼大肚子減肥茶
大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。
▼美白減肥荷葉普洱茶
想像一下美麗的花朵在你的杯子裡慢慢綻放的感覺，是不是美呆了？然而這款花茶並不僅僅是帶來視覺上的美好感受，還帶給身體實質上的變化。窈窕淑女花茶組合，含有決明子、桃花、菊花、苦瓜片。決明子的清肝明目作用，配上桃花的美容養顏功效，還有苦瓜和菊花解毒促進新陳代謝的作用一起，給你一個美麗的容顏和身材。現在起，寵愛自己。送自己一份最好的禮物。
▼魚豆腐豆干
你想擁有嬌好的面容嗎？你想改善你的皮膚嗎？給你推薦一款好吃又能美容的小食品，魚豆腐豆干。不僅能緩解壓力，還能改善膚質，是健康長壽的良品。口味俱佳，是減肥美容的良品。不管是在辦公室、在家，還是出門遊玩，都是必備良品，享受美食就能輕鬆美容。
▼檸檬幹泡茶
在炎熱的午後，你想不想來一杯茶緩解一下心情呢？檸檬幹泡茶可謂是上選的好茶。在你享受午後時光的同時，就能減肥美容雙管齊下，是不是特別的愜意呢？每天一杯檸檬幹泡延緩皮膚衰老，永遠保持肌膚活力，獲得完美身材。
▼黑櫻桃果醬
眾所周知，櫻桃是一種水果。但是黑櫻桃具有更高的營養價值。對於我們女性朋友來說，美容是日常必不可少的。怎樣才能邊吃邊美容呢？經常食用黑櫻桃果醬，美容養顏不說，還能改善貧血，提高免疫力，真可謂是家庭必備良品之一，非常不錯哦！
▼桑葚果酒
我們都知道果酒的營養價值很高，今天我就給大家介紹一下桑葚果酒。桑葚果酒營養價值更是超過了葡萄酒，口感好，美容養身，具有保健功效，深受廣大女性朋友的喜歡。約三五好友，一起暢飲桑葚果酒，真是一件美妙的事情！真是讓人欲罷不能啊！
▼蘑菇幹蔬
蘑菇，我們都很熟悉。但是你們知道蘑菇幹蔬嗎？蘑菇幹蔬可保持體內水分平衡，起到通便排毒的功效，進而達到減肥的效果。一日三餐若輔以蘑菇幹，在享受美食中提高生活品質，輕鬆減肥。隨著食用時間的延長，還怕沒有好身材嗎？
▼原味烤魚片
我們都知道，魚肉中含有豐富的營養。但是做魚又很繁瑣，不如試試原味烤魚片。長期食用原味烤魚片可使皮膚紅潤有光澤，有利於保持好身材。是休閒辦公不可多得的美味營養小零食，方便食用，美容養顏，慢慢的改善你的皮膚和身材，讓你遠離肥胖，告別黯淡皮膚。
▼大麥苗代餐粉
從名字上我們就能看出，大麥苗代餐粉是一種植物食品。大麥苗中含有豐富的膳食纖維可以幫助機體排毒，改善便秘，從而改善皮膚黯淡無光，粗糙長痘的情況，是美容養顏，減肥瘦身的佳品。每天早上來一杯大麥苗代餐粉，完美的肌膚和纖細的身材不久便會光顧。
減肥期間一定要告訴自己，不吃苦中苦，難為人上人，你吃了別人吃不了的苦，就能做成別人做不到的事情。你沒必要羡慕那些瘦下來的人，等你瘦下來，別人同樣也會羡慕你，所以要堅持做好減肥和美容的工作，讓自己瘦下來，美起來，才能每天擁有美滋滋的大好心情！