很多年輕的女生，會因為自己身材的胖而感到自卑，別人只要一嘲笑她，給她起個小外號小胖子，就算是別人的無心之口，開玩笑的話，微胖MM們也會難過，但是，怎麼辦呢？身材在這裡，難免別人會提到。
今天給微胖MM帶來一個好消息，同樣是微胖MM，她用半年就瘦到95斤，並且至今保持著，也木有反彈，吃貨的她不節食，通過非常健康的鍛煉方式成功瘦身了！其實，這有真正的胖子，只有不努力的胖子，就算不是為了美麗，那也從健康的角度來考慮啊！要知道，當你從一個胖子變成瘦子的時候，整個人的氣場就明顯都不同了，感覺人生像開掛了似的。不信，你看！
↓↓↓第一招：120斤進軍105斤（跑步+HIIT）
她給自己定了一個目標，先從800米，再逐步增加到5000米，一點一點的增加，她說，剛開始會非常的不適應，身上會非常的癢，這是由於缺乏鍛煉的原因，而且很孤獨……
但是，某一天，你的身體習慣了，這種難受的感覺就漸漸的沒有了，後來，她又參加了各種馬拉松賽跑。大家都知道陳意涵吧，雖然三十幾歲了，但是，每天再忙都堅持跑步，所以，它是那麼的有朝氣，那麼的年輕活力，同樣是那麼的有魅力有活力！
後來她又開始關注HIIT，一種高強度的有氧運動，用時短而又效率高，是跑步的3倍的效果呢！一個讓你又愛又恨的運動。就這樣，她在這樣的運動下瘦到了105斤。
↓↓↓第二招：105斤進軍95斤（舉啞鈴+力量訓練）
有人可能會說，繼續做之前的運動啊，繼續減啊，為什麼要換運動方式呢？這是由於身體已經適應了訓練難度，想要繼續減下去是很有難度的！
所以她做一些力量訓練。
雖然，她減肥，可是人家照樣吃好吃的白米飯，各種吃吃吃，但是要注意搭配蔬菜吃，不要光吃葷菜，所以，想要減肥，關鍵在於你的恒心，堅持，只要你有這樣的心態，你就可以堅持走下去！所以，這位主人公，過上了全新的、健康的又讓人愉悅的生活方式。
而現在，秋季也到了，為胖MM在鍛煉的同時，也可以根據自己現有的身材情況來挑選衣服，要知道，挑對衣服，照樣能從視覺上感覺120斤變100斤，這是視覺顯瘦法，胖MM要懂得把握好哦，秋季，遮肉顯瘦的好時機哦！秀出你的好身材！
▼▼▼上衣
記得選擇寬鬆系的，遮肉顯瘦，又或者是緊身的黑色系也是可以的。總之奔著顯瘦的道路去！
▽『2XL-4XL』
【點評】：今年大熱的一款西裝領子的襯衣，袖子採用的中袖，顯瘦的v領設計，面料採用垂感的厚雪紡，顏色也是氣質的湖水藍，非常的清新。
▽『2XL-3XL』
【點評】：袖口處是綁帶的設計，洋氣十足，時髦感很強，一排扣的小立領也是一大亮點，簡介又俐落不邋遢，既有襯衫的隨意，又增加了個性，很不一樣！
▽『2XL-3XL』
【點評】：超級顯瘦的一款彈力針織打底衫，剛好適合漸漸涼爽的天氣，不管是作為外穿還是內穿，都可以搭配起來的，不會卡著脖子，同時還倍顯氣質時尚的優雅款式。
▼▼▼褲子
說道褲子，這可能比選上衣要困難多了，要知道，選不好褲子，穿起來可難受了，而且還顯得很胖，所以大家一定要好好的選擇褲子。
▽『L-5XL』
【點評】：魅力的寶藍色，時尚的大口袋設計，享受青春，花開不謝，永葆青春，輕鬆解決小肚腩，大肚子的問題，減肥顯瘦一次搞定。同時背帶褲還能彰顯青春的感覺，給你不同的感覺。
▽『XL-3XL』
【點評】：寬鬆的背帶褲，黑色的設計，有著很好的顯瘦效果，連體褲也是加厚的雪紡，最大的特點就是收腰效果很好，褲型是直筒褲的版型，很是修長，下擺是略為闊開的，所以會顯得人很高，腰帶是可以拿下來的，肩帶不可拆。
▽『XL-3XL』
【點評】：這款高腰的牛仔褲，微微破洞的設計，bf的闊腿直筒褲，9分褲的版型設計，超級顯瘦，深淺不一的藍色搭配到一起，顯得很是和諧，雖然這款，模特偏瘦，但是不用擔心哦，這款胖MM也是可以上身的。
▼▼▼外套
現在是到了該備好外套的季節了，一款常常的外套可以很好的幫助修飾身形，還可以幫助矮個子拉長身形呢，同時，又很顯瘦，顯高又顯瘦。
▽『S-2XL』
【點評】：這款針織衫你既可以把它當做連衣裙又可以把它當做外套，雙排扣的設計非常的洋氣，時尚度滿滿的，超級修長，版型酷酷的一款外套。
▽『2XL-4XL』
【點評】：專門為胖MM而設計出的一款外套，貼心的設計，中長款的版型，寬鬆的袖子，都給人舒適的感覺。胖MM也不會覺得勒人顯胖。
▽『S-2XL』
【點評】：粗線的開叉的中長款慵懶的打毛衣，加厚的羊毛針織衫外套，密度超高的一款，品質那也是剛剛的，保暖度和質感都是沒得挑的一款毛衣。版型是屬於中長度，袖子是屬於蝙蝠袖的那種。
▼▼▼裙裝
每個女生都想要美美噠的裙裝，走的就是小公主風，顯瘦度杠杆的。同時又不需要費心搭配，只需要搭配一雙鞋子即可。簡單就能走時尚風。
▽『XL-4XL』
【點評】：不同材質的面料拼接而成的設計，打造出上身修身的感覺，下擺處是蓬鬆浪漫的古典連衣裙造型，小高領的夾菜拉長了上身的比例，突出了優美的頸部，秋天，內搭出外套，會加分不少。
▽『XL-4XL』
【點評】：精密的羅馬布面料，精緻的交叉v領是它的亮點，大珍珠的裝飾很漂亮，收腰的大擺款，顯瘦就是這麼的簡單。
▽『XL-3XL』
【點評】：小小的落肩袖的設計，剛剛好包住肩頭，深藍色的拼接條紋，兩種都是非常流行的面來哦，大幅度的收腰和寬大的裙擺對比，更加的顯瘦，七分的袖長，搭配綁帶的設計，領口也是小有造型，搭配項鍊都是非常的好看。