1.高燒酒精降溫十六歲以下不要用
高燒物理降溫雖好，但其中的酒精擦身並非適合所有人，僅建議16歲以上成人使用。
危害
①休克：16歲以下的兒童使用酒精擦身，容易導致體溫驟降出現休克。
②酒精中毒：16歲以下的兒童發燒時，身體發熱，酒精很快會被吸收，容易造成酒精中毒。
正確做法
孩子用溫水擦浴：孩子發燒38℃以下的低熱可用溫水擦浴，擦洗孩子的四肢、頸部、腋下和腹股溝利於降溫。也可採用額頭貼敷退熱貼或涼毛巾等降溫，多飲溫開水，高熱不退時不可“捂汗”。
感冒由病毒和細菌引起，醋中的醋酸無法殺病毒，但可以殺菌，不過前提是濃度足夠高，食醋中醋酸濃度最高的白醋也沒有達到殺菌的濃度線；而醋酸也無法殺死病毒。
危害
刺激呼吸道：熏醋對人的呼吸道有刺激的作用，導致呼吸道上皮分泌增多，尤其是一些慢性支氣管炎、慢性陰塞性肺病和支氣管哮喘的病人，有可能會導致病情的加重。
正確做法
注意室內通風，注意防寒保暖，多吃一些富含維生素C的食物防感冒。
3.燙傷塗牙膏、醬油感染傷口
你一定聽說過，燙傷塗牙膏、醬油、菜油、風油精等，但這些都是不科學的！
危害
①造成感染：塗抹醬油、醋、牙膏等措施，可能會造成傷口細菌感染並加重燒傷深度。
②不利處理傷口：塗些藥粉類似偏方的，尤其是帶顏色的，塗了之後不僅有感染的風險，而且還不利於醫生觀察患處，日後清理傷口也比較困難。
正確做法
“沖”：用流動水沖洗。
“脫”：在水中小心剪開除去衣服，否則，衣服上的熱度得不到散發而繼續作用於創面，會使創面加深；也不要著急撕開衣物，容易損傷皮膚。
“泡”：在冷水中持續浸泡至少30分鐘。
“蓋”：用乾淨毛巾等覆蓋燙處。
“送”：儘快送醫院。
4.崴腳扭傷熱敷或塗紅花油越弄越腫
崴腳扭傷後，很多人選擇使用紅花油或者熱敷來處理傷處，這簡直就是幫倒忙！
危害
如果受傷後立即用活血化瘀的紅花油塗抹按摩，或者熱敷洗燙，會加速出血和滲液，形成更大的血腫。
正確做法
扭傷後應該及時冰敷，讓身體局部溫度降低。當扭傷過了急性損傷期（24-48小時）後，可採取熱敷或者塗抹紅花油來減輕疼痛，增加局部的血液迴圈，加快受傷部位的代謝速度。
5.昏迷掐人中耽誤搶救
很多影視劇中，一個昏厥就掐人中，立馬就能慢慢蘇醒，這是真的嗎?
危害
掐人中也只是起到了一個疼痛刺激的作用，對患者的意識有判斷價值，沒有救治價值。將關注點隻放在掐人中的效果上，而忽略了核心救援措施，易延誤治療。
正確做法
發現有人倒地昏迷，上前拍肩大聲喊叫患者，如無反應且無呼吸，則給予心肺復蘇或單純胸外按壓，直到急救人員到達。別忘了及時撥打120。
6.流鼻血仰頭多此一舉
小時候鼻子莫名就流血，家長總會讓我們仰頭，仰頭真的有用嗎？
危害
①刺激胃腸：流鼻血仰頭不能止血，還會使血液後流到咽喉部，吞咽入食道及胃腸，刺激胃腸黏膜產生不適感或嘔吐。
②易影響呼吸：若出血量大，仰頭還容易使血液嗆入氣管及肺內，堵住呼吸氣流造成危險。
正確做法
流鼻血時應該馬上坐下，頭向前，然後在頭部或脖子上敷上冷毛巾。也可以在鼻孔中塞上棉球，然後捏緊鼻翼。
7.腹瀉生吃大蒜雪上加霜
大蒜裡面的大蒜素，一定程度上有抗菌作用，不過腹瀉時候生吃大蒜就是雪上加霜。
危害
加重腹瀉：當你已經處於腹瀉狀態，如果再進食大蒜等辛辣食品，可能加重對腸壁的刺激，從而加重腹瀉。
推薦做法
如果你愛大蒜如此執著，那可以試試福建省第二人民醫院消化內科駱雲豐醫生推薦的小竅門：茶葉一包，大蒜一頭煮水，一口氣喝下去，腹瀉很快就好了。此方適用於因受涼，飲食不適，出現大便如水一般的急性腹瀉。當然脫水嚴重，還是要及時到醫院，以防休克。
8.心臟病發作大力咳嗽惡化病情
網上曾流傳一種“神奇”的心臟病發作自救法，說每隔約兩秒，要做一次吸、一次咳的動作，要做到救護車趕到。不過，可能做完了就不用救護車趕到了。
危害
惡化病情：當心絞痛或心梗發作時，大力咳嗽是有害的，會進一步加重心肌耗氧從而惡化病情。
正確做法
①躺：一旦出現心臟病突發的狀況，一定要立刻讓病人躺平。
②打：一定要第一時間撥打120，說清位址、病人情況等資訊。
③服：在急救過程中，最好儘早給患者服用阿司匹林或使用硝酸甘油等。
9.卡魚刺吞飯團或喝醋無用要命
吃魚不下心卡了魚刺，你肯定聽過喝醋或者吞飯這麼一說，醋無法在食道停留軟化魚刺，而吞飯更可能會讓你丟掉小命！
危害
①紮的更深：魚刺紮入咽喉或食道粘膜時吞下飯團，只會使魚刺紮得更深。
②刺穿主動脈：食道有4個狹窄處，魚刺最容易卡在第一狹窄處，即食道口，如果此時強行吞飯，可能將魚刺推入第二狹窄處，即主動脈弓水準，可直接刺穿主動脈，造成生命危險。
正確做法
刺入位置太深、或者刺太小、噁心嘔吐的感覺特別明顯，建議及時到醫院，通過後鏡等儀器將刺取出。
本文專家：
東南大學附屬中大醫院急診醫學科副主任醫師 徐昌盛
東南大學附屬中大醫院燒傷整形外科副主任醫師 王磊
福建省第二人民醫院消化內科醫生 駱雲豐
上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫結合醫院皮膚科教授 李斌
中日友好醫院中醫外科乳腺專科副主任醫師 夏仲元
來源：健康時報（ID：jksb2013）