小編相信每一個女孩子都知道，在當下的水果美味中檸檬絕對是美白瘦身功效非常突出的典範，而且著名的中西醫結合減重專家陶雪芬醫生說，“檸檬減肥法”和諾貝爾獎有點聯繫。可想而知小小的檸檬具有多麼強大的瘦身養顏功效。不過小夥伴們雖然都瞭解檸檬減肥的作用，但是知道如何品味檸檬才能獲得更好的瘦身養顏效果麼？這就首先需要我們對檸檬以及對檸檬減肥的原理有真實的瞭解。
檸檬之所以被全球認可為健康的瘦身水果，並不是因為檸檬中擁有多麼稀有的瘦身元素，而是因為檸檬中大量的檸檬酸以及維生素可以對人體進行強效的清理。這也是為什麼往往通過檸檬瘦身的小夥伴往往先獲得養顏淨顏效果的主要原因。
長期定量品味檸檬對於女孩子而言是一種非常健康的生活選擇。因為在這一過程中，檸檬可以對我們的肝、腎、肺、淋巴系統進行各種廢物和毒素的清理，並且淨化血液，促進新陳代新。當這一工作基本完成之後，檸檬酸的主要作用就體現在溶解體內多餘脂肪之上了。
而且檸檬對我們進行排毒瘦身的作用遠不是如此簡單，否則檸檬也無法成為全球認可的瘦身水果了。首先，我們品味檸檬攝入足夠的檸檬酸之後就可以獲得控制血糖飆升的效果，因為檸檬酸可以迅速將體內的糖份和脂質迅速轉化味能量，並且分解為一種緩解疲勞的物質——乳酸，這就是為什麼檸檬可以緩解疲勞和精神緊張的原因。
其次，檸檬自身的氣味都具有良好的抑制食欲的效果。小編相信很多小夥伴都喜歡的氣味，這並不是因為它的氣味清新怡人，而是因為的氣味擁有良好的靜心安神效果，它可以有效緩解各種衝動的情緒，其中就包括饑餓時產生的強烈食欲感，從而達到控制我們有節奏合理進食的效果。
同時，檸檬品味的時間不同，產生的瘦身效果也不同，所以才能夠全天帶給我們養顏瘦身的呵護。例如飯前品味檸檬，可以有效提升腸胃的消化能力，不僅減少體內毒素脂肪的堆積，更可以控制食欲。而飯後再品味檸檬，則可有有效將糖降脂，尤其對於一些脂肪糖分含量高的食物而言，飯後品味檸檬還是非常重要的。
不過在這裡小編還是需要強調一下，雖然檸檬瘦身養顏的功效如此出眾，卻不是所有人都適合品味檸檬的。如果我們經常感覺到胃酸，且可以確定體內胃酸過多，那麼這類人是不適合品味檸檬的。重要的事情要說三遍：胃酸過多，胃酸過多，胃酸過多的小夥伴不適合品味檸檬，因為會導致胃酸現象更嚴重，從而引發胃潰瘍的症狀。
瞭解了檸檬的瘦身養顏功效，小編相信小夥伴還有一個問題等待解決，這就是檸檬自身的味道真的太酸爽，雖然清新怡人，但真的不適合直接品嘗，那麼怎樣的品味方式才可以融入我們的瘦身生活，且達到更好的瘦身養顏效果呢？現在小編就與小夥伴們一起分享幾種品味檸檬的健康方式，小夥伴們可以一起選擇適合自己的生活的檸檬味道。
1.鮮檸檬榨汁
品味檸檬健康常見的方式應該是新鮮檸檬榨汁了，這也是我們品味檸檬的天然健康方式，並且可以輕鬆吸收檸檬的養分。不過這裡有兩個問題需要注意，第一檸檬榨汁時要把檸檬籽清除，否則製作出的檸檬汁容易有苦味。第二個非常重要，這就是檸檬汁提升甜味要用蜂蜜，而不是糖，否則很難起到瘦身養顏的效果。而蜂蜜自身就是良好的排毒養顏美味，所以搭配檸檬之後效果更加突出。
2.如果小夥伴們不能一年四季買到新鮮的檸檬，可以儲備一些鮮榨好無添加的檸檬汁。
在低溫的環境下，檸檬汁可以保質很久，所以說如果小夥伴們不想自己榨汁，也可以儲備鮮榨無添加的檸檬汁，然後搭配蜂蜜隨時品味。尤其在早晨品味，可以為一天的瘦身生活打下良好的基礎。
3.檸檬片搭配熱水非常適合飯後品味
溫水泡開的檸檬非常適合飯後清理體內環境，而且可以加速體內的能量轉化，促進全身的血液流通，加速代謝，每天午後喝一杯溫水的檸檬茶可以培養出良好的瘦身體質，讓自己的體內擁有良好的瘦身環境。
4.天然檸檬醋更具養顏效果
雖然檸檬醋也有良好的瘦身效果，不過天然無添加的檸檬醋更具養顏效果。尤其在美白肌膚，減少雀斑、黑斑的功效上，檸檬醋非常突出。不過我們需要瞭解一點，檸檬醋選擇帶皮製作的功效更好，也更適合小夥伴品味。
5.品味檸檬荷葉茶，加速減肥效果，非常適合大肚子的小夥伴
檸檬與荷葉結合之後，帶來的瘦身減肥效果非常突出。尤其對於大肚子的小夥伴，這款花茶組合具有良好的收腹效果，而且健康營養，沒有任何副用作。不過小夥伴千萬不要因為急切而一次洗喝太多，每天按時按量一次品味一杯即可，太多真的會引起腹瀉。
6.調理女孩子身體，可以選擇檸檬花草茶
檸檬花草茶與其他檸檬茶不同，這款茶重在調理女性體內健康，從而打造靚麗的外表。所以這款茶是所有檸檬茶當中，美容養顏效果最顯著的一款飲品。冰糖檸檬花草茶不僅僅清理小夥伴們體內的毒素，更調節女性生理，純天然配方無任何副作用，絕對是我們生活中低價超值，且功效顯著的美容茶。
7.天氣轉涼，體質虛寒的小夥伴可以選擇檸檬薑茶
這款女孩子專屬的暖宮養生茶小夥伴們都喝過麼？尤其體制虛弱的女孩子，生活中一定要配備一點檸檬薑茶，因為這款茶不同于其他暖宮茶，在調理女孩子體內生護理還會進行毒素清理，驅寒養胃。調養效果更全面，帶給女孩子更健康靚麗的姿色。