豬皮常吃可以美容,有著豐富的膠原蛋白,可以潤肌膚,助發育,止血,抗老防癌的功效,由於其營養豐富,味道獨特,很多人都是喜歡吃的,豬皮可以做成很多的菜,夏季我一般都炒豬皮和鹵豬皮,到了冬天最愛做的就是豬皮凍。
自己做了很多酸豇豆,那就炒肉皮吧。這道菜可以美容,也是比較適合在夏季吃的,特別是愛便秘的人,就可以做來吃,因為酸豆角所含的維生素有助於腸胃消化和蠕動,對治療便秘有著不錯的療效。
主料:酸豇豆150克、鹵肉皮150克、青紅泡椒2個
輔料:植物油15克、生抽5克、薑2克、香蔥3根、蔬之鮮2克
做法:1、把酸豇豆洗洗切丁,泡椒用清水沖洗,切丁,香蔥洗淨切末、薑切末、肉皮切條
2、熱鍋涼油,油熱8成下薑末翻炒出香味、加酸豇豆、泡椒翻炒出酸辣味
3、加肉皮翻炒均勻出香味,加生抽翻炒均勻,加蔬之鮮、香蔥翻炒均勻即可
小貼士
1、酸豇豆和鹵肉皮都有鹹味,一般不用加鹽翻炒
2、吃辣的可以加小米椒一起翻炒