一直都以為經歷過生孩子就什麼疼痛都不能打倒超人媽媽了，但是隨之而來的脹奶問題依然時時刻刻困擾著寶媽。看看寶媽們都是怎麼說的吧，什麼都有啊，給人感覺真是好汙啊，但是說到底都是為了咱們的寶寶。
當然，如果老公出差了不在家，有困難的寶媽們也不要擔心，在這裡還可以交給廣大異性同胞們一些其它的辦法。
①早開奶、勤哺乳。早開奶，讓你的乳腺管儘早疏通，這樣有利於乳汁的排出。事實證明，很多問題都要早發現，早做預防。
②熱敷。哺乳前熱敷可以使堵塞在的乳塊散開，乳☆禁☆房血液迴圈也就自然的得到改善。
③按摩。熱敷乳☆禁☆房過後，可以用手由乳☆禁☆房四周向乳☆禁☆頭方向輕輕按摩，以促進乳汁的暢通。
④借助吸奶器。用吸奶器把奶擠出來，可以緩解脹痛感。相信很多的“奶牛媽媽”都這樣做過吧。
⑤選擇合適的乳罩。這樣有利於乳☆禁☆房的血液迴圈，從而減輕疼痛。
但是，如果你的乳☆禁☆房脹痛得非常嚴重或者出現了紅、腫、熱痛等現象時，寶媽們應立刻去醫院檢查，讓專業的來幫你解決困難。這時上述的小辦法可能就不合適了，寶媽們可要千萬注意喲！
另外，可能會有一些媽媽們會問：有什麼辦法可以讓奶水少點嗎？
有很多媽媽實在受不了脹奶的折磨，於是就做出如下決定：
“要想奶水少，最好的辦法就是少喝水。”
“人家都說奶水越吸越多，多脹幾次奶水自然就會少了。”
“我聽人說韭菜、麥芽最回奶了，奶水太多的話那就吃一點試試唄。”
在這裡提醒你：少喝水並不會少產奶，而且會影響你的健康；乳☆禁☆房長時間漲奶很容易引發乳腺炎等疾症；回奶也不能這樣辦的，回奶後要想再多起來就沒你想的那麼輕鬆了。因此，寶媽們可千萬不要這樣想歪點子。
蘑菇老師，國家高級育嬰師，月子中心多年從業經驗，專注女性備孕、孕期保健、產後及新生兒護理。
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