連續幾日高溫，前幾天看見一條新聞，杭州89歲老人不捨得開空調，體溫超42度爆表！真正是應了那句話，
“咱這條命是空調給的！” 這兩天持續高溫，連脾氣都不免火爆，很是影響家庭團結啊~~
好了，玩笑開過，現在就來說說，高溫天氣，我們如何主動出擊化解高溫。
盛夏的氣溫很高，熱氣重。“盛熱為毒”，這種熱毒很容易造成血熱，使人心中煩躁，口渴，手腳心發熱或發燒。如果血過熱，就可能不走血脈的正道，而是亂走，產生血溢現象，比如皮膚出小紅疹，流鼻血，嚴重的甚至會出現腦溢血。
究竟夏天怎麼過呢？當當當～西瓜！對，所有水果中西瓜的果汁最豐富。而英語Watermelon直接翻譯過來就是水瓜，大約這就是為什麼西瓜會在夏天也是這個道理。什麼季節吃什麼。大自然給我們已經配好了。
夏天人體水份大量流失，能量消耗也多，西瓜正好可以生津止渴，補充營養素。同時，西瓜能入上焦的心經，肺經，能入中焦的肝經，胃經，還能入下焦的膀胱經，可以說三焦通吃，所以西瓜對於上中下三焦之熱都可以祛除。人到夏季心火旺，西瓜能把心火往下引到膀胱經，再通過小便排出去，清解暑熱。心為血之府，心火平了，血也就不會過了。所以西瓜能涼血，對血熱，血溢症狀有緩解作用。不過，西瓜性寒涼，脾胃虛寒的人不能多吃。同時，西瓜含的糖分較高，糖尿病患者也不宜食用。這些朋友怎麼辦呢？可以吃西瓜內皮。（就是西瓜紅瓤啃完了剩下的白皮部分啦）西瓜內皮營養與瓜瓤相同，但含糖量要低很多。用西瓜皮做菜經過烹煮之後，西瓜的寒性減弱，就不易傷脾胃了。具體燒法模仿冬瓜吧。
當然，夏日裡還有很多別的好東西。比如綠豆，比如藿香正氣水。冰的儘量要少喝甚至做到不喝，多喝溫熱的養生茶補充流失的水分和營養。最要緊的是，該開空調就要開空調開空調！
說完以上希望大家都能安度盛夏。