近期，楊紫小美眉在微博上秀出了自己的一組美美噠粉嫩嫩的美照。粉粉的吊帶裹胸背帶裙裡面再搭配著白色的襯衣，簡直是時尚和可愛的完美結合。再加上楊紫本身修長苗條的身材和白皙細膩的皮膚，感覺滿滿的少女心都要溢出螢幕了。小編不得不表白一次了，楊紫簡直是我們眾多人年少時候的小女神啊，看著她演的家有兒女陪著她一起長大的。雖然她年紀不大但是現在也是個老戲骨了。這不，之前才跟歡樂頌裡那個呆萌迷糊的邱瑩瑩說了再見，現在就迎來了青雲志裡那個高冷美豔的陸雪琪大師姐！然而，在這樣高強度的拍戲下她還是將自己保持的很好，雖然有人說她有嬰兒肥但是小編覺得這樣已經很完美了，這麼苗條的身材和細膩白皙的皮膚可是很多人都羡慕的呢。那麼，怎麼在高強度工作下還保持身材和皮膚呢？小編總結了這些。
▼高纖原味燕麥片
提到燕麥片就會想到那濃濃的香味深受大家喜歡。它的營養成份很高哦，有許多有益於身體健康的好處呢，而且它還可以可通便哦，對於習慣性便秘的朋友們有很好的幫助哦，長期食用燕麥片具有減肥哦。另外早餐來一杯燕麥片即可以美容也可以有幫助俺們減肥哦，來一懷試試？
▼大肚子減肥瘦身茶
還在為將軍肚，啤酒肚，產後發胖而發愁嗎？尚品茶配大肚子茶採用洪湖的荷葉，優質的烏龍茶，東北黑土地上優質的大麥，寧夏的決明子科學的搭配在一起，從而產生多種功能，如能夠排毒養顏，消除小肚腩，減少多餘的油脂。讓您精神帥到家，美成一條風景線。
▼檸檬荷葉茶
美白瘦身減肥檸檬荷葉茶為多種天然草本植物萃取，日常必備，保持好身形，健康、衛生、便捷、時尚、好喝 品質上乘的檸檬+荷葉+決明子等原料，科學配方，獨家秘制，淡香爽口，清香淡爽味道棒，不用再擔心大吃大喝後變重的情況了。清雅幽香送你美麗塑造S曲線。
▼瘦腿三草茶
一款打擊下半身的經典配方的三草瘦腿茶，它是歐美人士和時尚愛美族群深深迷戀。馬鞭草可減緩靜脈曲張、腿部水腫，達到迷人曲線的效果。檸檬草在西方被視為溫柔與憐憫的象徵，具有健胃、利尿的作用。迷迭香被羅馬人稱為神聖之草，能緊實腿部曲線，增強人體活力。三者合一，讓你擁有傲人的纖纖臀腿。
▼美白減肥荷葉普洱茶
想像一下美麗的花朵在你的杯子裡慢慢綻放的感覺，是不是美呆了？然而這款花茶並不僅僅是帶來視覺上的美好感受，還帶給身體實質上的變化。窈窕淑女花茶組合，含有決明子、桃花、菊花、苦瓜片。決明子的清肝明目作用，配上桃花的美容養顏功效，還有苦瓜和菊花解毒促進新陳代謝的作用一起，給你一個美麗的容顏和身材。
▼原味蜜餞果脯
肉肉的果脯吃著很有大飽口福的感覺哦，聽說蜜餞果脯的製作都是去除大量的水份哦，可以長期保存呢，出差開會、朋友小聚，都少不了來一大口蜜餞果脯來嘗嘗，多吃可以減肥，還細細品嘗具有美容效果哦，喜歡吃零食的你更要嘗一下，會讓你有意想不到的效果喲！
3.清熱去火金銀花
下午的休閒時分來一杯金銀花茶，即能讓你清熱去火，還能讓你美容減肥哦，我們遇到的市面上清熱去火產品有很多種，但是能遇到一種適合自己的很難的，金銀花的去火功效是所有花茶中最棒的一款哦，顏色清透，即能去火又能美容減肥想想一天的心情都美美噠。
▼軟糯香甜驢打滾
驢打滾有著一個美麗的傳說哦，每當吃著驢打滾就會想想那個美麗的傳說，加上軟糯的香味和入口的那軟軟的口感，真是休閒時的最佳小食口，吃後有助於消化和美容哦，還可以防止你的身材走形哦，是減肥的最好選擇。快點來試試吧。
▼老姜黑糖玫瑰花塊
女人都喜歡玫瑰花，體寒的人當然要食用薑嘍，把老姜，黑糖，玫瑰花結合就是最好的保健食品啦，忙碌了一天，晚上回到家來泡上一杯老姜黑糖玫瑰花塊，既有玫瑰花的香味，也有老薑紅糖的微辣和甜味，是美容和瘦身的最佳搭檔啦！想減肥的不要錯過嘍！
▼乳酪蔓越莓果醬
果醬的美味吃過的都想吃，沒吃過的當然也不要在錯過啦，乳酪香味蔓越莓果醬酸甜酸甜的，即可以開胃又解了油膩，對減肥的盆友也就是最好的福音啦，乳酪的絲滑感覺，會讓你有種幻想嘔，不信你試試？想美容減肥的朋友們，快快吃起來吧！
▼綠茶抹茶酥
喜歡喝茶嗎？喜歡吃茶嗎？茶的好處太多啦，西方人稱中國的茶是“東方的神奇樹葉”，太喜歡這個稱號啦！外出旅遊的旅途上餓了，來一塊綠綠茶抹茶酥，綠茶的清香味感覺就在喝茶，茶多酚可以美白，還能減肥，這麼好的點心，你必須擁有哦！
▼營養粥五穀雜糧
現在的人們都注重健康吃五穀雜糧吃出糧呢，有益健康幫助消化，老人小孩都愛吃，當然吃的也放心啦，而且想減肥的朋友可以嘗嘗嘍，效果讓你驚歎，五穀雜糧沒有任何的副作用，美容效果同樣棒棒噠，早晚餐不要忘記吃出糧噢！
雖然好多人都說年輕就是資本，然後肆意揮霍自己的青春。不好好保養自己。小編就要說了，好的身材和皮膚都要從小做起，更要從小事做起。修長的身材和白皙的皮膚不是一朝一夕就能養成的，需要持之以恆和對自己的好生保養哦。不然就會前功盡棄喲。