也許很多人都知道牙刷應該3個月換一次那麼其他生活日用品呢？雖然有些人會認為東西應該用到舊了壞了然後再扔掉，但從健康和衛生的角度來考慮，瞭解一些常用日用品的使用週期跟清潔週期也是有必要的。
【梳子：半年換一次】現在市面上大多梳子都是塑膠製成，而塑膠梳子其實是最容易滋生細菌的，半年就該換一次。可如果是木梳，至少能用三年。
能用檀木梳，那是再好不過了，因為它至少能用五年。而且它會有一種淡淡的清香，早上起來用它還有提神養顏的效果。經過精雕細琢，順滑如玉，舒適厚重，入水即沉，益智更健康。
古色古香，小巧玲瓏，放包包裡隨身攜帶比較方便，是不是很喜歡？還能DIY刻字哦，這種創意禮品送母親或者女友再好不過了！
【床單被套：每週洗一次】有調查指出，三分之一的人每兩周洗一次床單。床鋪會成為人體細胞、細菌及身體分泌物的倉庫。溫暖潮濕的環境是塵蟎的溫床，而它們的排泄物會引起人們的過敏反應。所以，每天早上應將被子翻轉，使被子裡朝外，將門窗打開通風透氣，使被子及床單上的水分和化學污染物自然散發。建議：床單被套以及枕巾最好能一周洗一次，同時應及時把滯留於床墊之上的頭髮、皮屑等打掃乾淨。另外，床單清洗前先用加有洗衣液的溫水浸泡一下，能殺菌。
【枕頭及棉被：數月一次】高達45%的人從來沒有洗過他們的枕頭及棉被！棉被會帶有塵蟎、皮膚屑和真菌，容易導致過敏 (如鼻炎) 和感染 (如結膜炎)。建議：棉被最好每數個月清洗1次，或者至少每年洗2次。棉被使用滿5年就該淘汰，而枕頭則是2到3年。如果棉被內含人造填充物，就以60度的熱水清洗消除塵蟎。如果含羽毛填充物的話則需要每年找專業乾洗店乾洗2次。
【枕芯：一年換一次】枕芯用太久，不但對頭部和頸部的支撐作用會減弱，而且頭髮和頭皮上的油脂會滲透到枕芯中，滋生細菌，容易引起過敏和呼吸道疾病。建議：一般枕芯使用1年就應該更換。另外，枕芯應每兩周暴曬一次。
【床墊：五年換一次】品質再好的床墊經過長時間的磨損，支撐力和彈性也會下降，從而影響睡眠品質，尤其對脊椎不好的人影響更大。此外，床墊上還會落下很多無法清洗乾淨的污漬，使我們與細菌同床共枕。建議：最好5年年換一次床墊，睡眠不好的人更應注意。
【毛巾：三個月換一次】毛巾是纖維織物，使用時間長了，深入纖維縫隙內的細菌很難清除，清洗、晾曬、高溫蒸煮等方式只能在短時間內控制細菌數量。“超期”使用的毛巾上數以百萬的含菌量，很可能含有沙眼衣原體等致病微生物，引起毛孔堵塞、皮膚感染或沙眼。建議：毛巾每使用3次就該換洗，最好三個月左右換一條新毛巾，不要等破損了再換。
【睡衣：至少一周洗一次】據調查發現，男性平均穿兩周睡衣才洗一次，而女性則穿17天才會洗一次。睡衣緊貼皮膚，而皮膚細胞會不斷脫落，上面充滿微生物，雖然它們通常無害，不過如果它們不巧進入到錯誤的部位還是會造成問題。建議：睡衣每穿兩次就該清洗，或至少一周洗一次。
【浴球：三個月換一次】一個沐浴球上通常隱藏著72億個細菌，除了真菌之外，還有在浴室中沾染的多種菌群。沐浴球用久了會沾上死皮，滋生細菌。建議：每1到2周徹底清洗一次，3個月換個新浴球。
該洗的洗，該換的換。健康生活，你都做到了嗎？