很多妹子都會喜歡吃很多的零食，而對於吃貨來說更是“刹不住車”，然後就是因為這樣的原因，經常都會說“不吃飽怎麼減？”結果就是一而再再而三的吃，結果肥肉就在不知不覺中漸漸的增大，使自己的身材變得更加的魁梧，等到發現的時候，已經是後悔莫及了。然後在我們身邊也是隱藏著很多美食，而對於大胃王來說這是非常不錯的東西，下面這些美食不但能解嘴饞，而且還能幫助吸走多餘脂肪喲。
【紅棗夾核桃】
紅棗核桃都是補血補氣的佳品，不管是男女老少都是很好的零食，經常吃不僅能面露紅潤，而且還能補充人體所需的鈣；濃濃的紅棗味道伴隨著清淡的核桃香味，嚼勁十足，真的很令人百吃不膩。
【海苔】
海苔是屬於鹼性食物的一種，酸性體質的人經常吃能改善你的體質稱為弱酸性；並且經常吃海苔還有很好的瘦腿效果；軟脆的海苔入口即化，仿佛就是在品嘗大海的味道。不管是在辦公室還是家裡煲劇或者是休閒聚會都能派得上用場哦！
【木瓜】
木瓜顧名思義就是補奶的功效最多，其實做為零食的木瓜有很好的養生作用，吃木瓜能使人生津解渴，加強人體腸胃蠕動，幫助快速消化和吸收，節食瘦身的妹子，可以選擇木瓜作為零食，而且還有很強的飽腹感哦。
【橘子果肉汁】
橘子的營養價值很高，是其他水果難以比較的，具有健胃潤肺，補血清腸等功效；含有的果酸成分能幫助人體起到瘦身的效果，而經過加工的橘子蜜餞保留住了橘子原有的肉質感以及肉嫩多汁的味道，使人吃不厭其煩。
【黑豆芝麻核桃糊】
說到黑豆芝麻糊大家想到的大概就是補腎烏髮的功效了，其實芝麻糊加上了核桃也就有很好的瘦身功效的，因為芝麻糊能祛除血壁管上的膽固醇，調節體液迴圈，因而達到瘦身的效果。而且食用也很方便，只要用開水沖泡就可以喝了。
【三文魚】
三文魚是日式料理中最受歡迎的一種食材，軟糯香滑的口感非常倍受青睞，而且三文魚具有抗皺的功效，經常吃三文魚的人皮膚都會很細膩，並且三文魚有“水中珍品”的美譽，能有效的預防多中疾病的發生，是很有營養價值的食品。
【藍莓】
酸溜溜的藍莓是很好的開胃口，上班的時候難免會有打瞌睡的動作，這是吃點藍莓能幫助你提神哦~而且藍莓含有果酸成份和膳食纖維能幫助你快速消化和吸收營養，達到一定的瘦身，並且還能有效的緩解你的眼部疲勞，強化你的視力。
【桂圓】
桂圓也是營養價值很高的一種食材，不僅能當美味的菜肴，還能做出美味的點心，即使是生吃也不賴。通常在辦公室裡都能用桂圓搭配枸杞泡水喝，這樣不僅能給你起到強化視力的功效，而且還能緩解你的饑餓。