如果家中有正接受奶粉餵養的寶寶,相信不少父母都會精心給寶寶準備口糧,從奶粉的選擇、沖泡用的水,甚至生怕孩子吃不飽吃不好,還特地多添加一勺奶粉……可是,你不知道,這些在餵養寶寶時候特別的精心卻無意識地一步步踏進餵養誤區!這些誤區不僅會影響寶寶吸收營養,還會增加寶寶腸胃的負擔,媽媽們可得注意了!
誤區1、頻繁更換奶粉
給寶寶找一款合適的奶粉,於是頻繁更換奶粉……錯誤!轉奶轉得太頻繁,容易導致寶寶腸胃不適。
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誤區2、礦泉水或者純淨水
沖調奶粉最重要之一的水必定講究,用礦泉水或者純淨水安全有保證了吧?錯!礦泉水中的礦物質、磷酸鹽、磷酸鈣等含量較高,而寶寶的消化系統尚未發育完善,長期用此水沖奶粉,會導致寶寶出現消化不良或便秘。而純淨水中大部分的礦物質已經被處理掉,不適宜用來沖奶粉。
所以,沖奶粉最好的選擇是白開水。
誤區3、高溫開水
按照日常生活習慣,你一定認為用高溫開水沖泡可以加速奶粉溶劑,甚至還可以殺殺菌,保證寶寶健康安全。事實上,高溫開水會導致奶粉中的清蛋白產生凝塊,影響寶寶的消化吸收,而且奶粉中一些有益物質也會被高溫破壞。而對奶粉中那些熱不穩定的維生素、免疫物質的活性也有破壞作用。
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所以,沖奶粉最佳的水溫是40度左右。
誤區4、奶粉濃一點
奶粉沖濃一點,寶寶不容易餓,營養也會多一點吧?錯,這個實在高估寶寶了。奶粉濃度越高,鈉離子含量就越多,寶寶的腸胃無法負擔,便會出現上火、便秘、消化不良等問題。
所以,請按照配方奶粉在包裝上標注明確的沖調比例沖調,而且要用奶粉本身配備的專用奶粉勺。
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誤區5、奶粉沖淡一點
奶粉濃了會上火,淡一點就好咯?!這個也是錯誤的。奶粉中寶寶最需要就是蛋白質,如果沒有按照產品要求的比例來沖泡,就會導致蛋白質攝入不足,從而出現營養不良。
所以,請得按比例沖調奶粉才是正確啊!
誤區6、先倒好奶粉,再加水
這樣很容易造成沖調的奶粉比例不合適,雖然已經到達原定刻度,但奶粉很容易沖濃。
所以,應該先加水再加奶粉,雖然會超一些,但是濃度合適。
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誤區7、提前將奶粉充好
由於時間、工作等原因,有的媽媽會奶粉提前充好,放進暖奶器中比較方便。然而,這樣很容易出現寶寶喝剩奶的情況。沖好的奶在常溫下存放不能超過2小時,長時間存放會導致營養物質的結構發生變化,從而失去原有的營養價值,甚至變質。
誤區8、大力攪拌或搖晃奶瓶
沖好奶粉好,大力攪拌或者搖晃可以加快奶粉溶解。事實上,這樣會使得奶粉產生很多氣泡,寶寶喝了之後就會不斷的打嗝。
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所以,正確搖晃奶瓶的方法是,手握奶瓶中上部,沿同一方向搖晃瓶底,使在水平面上旋轉。速度不宜太快,不產生氣泡為宜。若產生氣泡,應靜置至氣泡消失才給寶寶飲用。