胎兒的體重與母親孕前體重及妊娠後體重增長有關，衡量孕前體重是否合適，可用身體品質指數即體重（千克）/身高2(米2)。
如小於18.5，為消瘦；18.5-23.9為適中；24-27.9為超重（或稱輕度肥胖)；≥28為肥胖。孕前消瘦的准媽媽，孕期總共可長13-15千克；孕前適中的孕婦，孕期體重增長11.5-12.5千克較為合適；孕前超重的准媽媽，孕期體重增長10-12千克較為合適；孕前肥胖的准媽媽，孕期體重增長8-11千克較為合適。
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以上體重增長如不合併其他疾病，那麼出生胎兒的體重將較為適中。
一般而言，體重適中的女性孕早期長1-1.5千克；20周以前，每週長0.2-0.3千克；20-30周，每週長0.3-0.4千克；30-40周，每週長0.4-0.5千克。
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在懷孕的時期，穿衣服就不像平日裡，似乎是件簡單而隨便的事，在這段特殊的日子裡，穿衣服就不能隨便穿了。要曉得，一不小心穿錯了衣服，可是會危害到肚裡的胎兒!
炎熱的夏日，穿衣服必然要儘量減輕對身體的束縛。孕婦本身就比其他人代謝興旺，出汗較多，若排汗不暢，就很容難惹起皮疹、皮膚疾病等問題。若是買到化纖材質的衣服，其透氣性不好，並且容難摩擦發生靜電，對妊婦和胎兒的皮膚和健康都很不好。建議：懷孕期間的衣物，最好穿起來要輕快，吸汗而透氣的棉質衣物是最好的選擇。而且要隨著身型的變化，及時更替衣物。
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在孕期，適宜的體重增長還需要營養及運動指導。孕前肥胖和孕期體重增長過多，常與妊娠糖代謝異常、妊娠高血壓疾病、高血脂、高膽固醇有關；孕前消瘦，孕期體重增長少，常與飲食習慣不好如偏食、挑食，或慢性胃腸、肝臟疾病有關，妊娠後也與一些疾病有關，如營養不良、貧血、缺鈣等。
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因此建議所有女性在準備懷孕前3-6個月，要做一次孕前保健，其中包括孕前營養狀況評估及合理科學營養指導，也為孕期營養做好計畫。
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