幾場秋雨落下來，天氣變得越來越涼爽，真是吃火鍋的好時候。小編這幾天連續吃了幾天吃火鍋，不但臉上冒了豆痘子，感覺腰上的肉都又厚了一層，這秋膘的厲害果然是名不虛傳，難道這就甘心列入“大腹婆”的隊伍嗎？Oh！No！
我們怎麼能看著自己腹部的“游泳圈”無動於衷呢？但是我們如何做才能快速瘦肚子呢？既然沒時間運動，那麼瘦腰的美食一定少不了。其實你還不信，小蠻腰也能吃出來，下面小編給大家帶來了8款腹部脂肪的剋星，常吃就能狂甩腰部贅肉，不久就能吃出小蠻腰哦。
【紅豆薏米粉】
對於豆類而言，相信大家都是綠豆啊，花生什麼的接觸得比較多。而對於平時比較少吃的紅豆才是一種瘦腰利器哦，這主要歸功於其豐富的石堿酸成分，能增加大腸蠕動，減少便秘，從而清除下身脂肪。這款紅豆薏米粉除了紅豆和薏米，還特別添加枸杞，燕麥等，入口特別香醇綿軟。值得一試哦。
【木瓜粉】
木瓜是眾所知周的豐胸神器，然而除了有明顯的豐胸效果，木瓜中還含有一種特別的蛋白質分解酵素，能有效清除腰間贅肉。達到瘦身的效果。這款採用青木瓜精製而成的木瓜粉，營養元素含量高，更有利於身體吸收，每天一杯，輕鬆還你想要的腰部曲線。
【大麥若葉青汁粉】
大麥若葉青汁其實就是一種純天然的植物纖飲，其含有大量的植物性纖維，這種纖維進入腸道中不易消化，但是可以帶走腸道中的垃圾和毒素，在加上有胃腸清道夫美名的魔芋，薏米，強強聯手，逐個消滅腰間頑固脂肪，每天來一杯，想不瘦成小腰精都難啊。
【蜂蜜凍幹檸檬】
檸檬是咱們妹紙們夏季最愛喝的飲品吧，不過經過一個夏天紫外線的侵襲，秋季可以多喝些檸檬水幫助皮膚美白哦。除此之外，檸檬中還富含維生素和可溶性纖維果膠，具有減脂和飽腹的作用，一舉兩得，愛美的小夥伴趕緊喝起來。
【日式抹茶粉】
深受日本青睞的抹茶粉，其實就是採用新鮮優質綠茶葉，經過現代低溫研磨而成的細膩粉質。可以直接沖飲，也能自製各種抹茶拿鐵，抹茶蛋糕等等。用吃茶的方式代替喝茶，更能吸收其豐富的營養成分，加速新陳代謝，促進腹部脂肪燃燒，自然瘦腰速度快。
【苦瓜茶】
大肚子茶就是專門為有“腰求”一族研發設計的茶飲，它主要精選荷葉，冬瓜，普洱嫩葉，決明子以及玫瑰花等為原料，按科學比例搭配而成。彙集多種純天然植物的精華，強效刮油消脂，甩掉贅肉，喝出小蠻腰。
【泡椒即食海白菜】
別看這款泡椒即食海白菜並沒有什麼鮮豔的色澤，只有吃一口你才能感受到它鮮香爽脆在唇齒間交融極致口感，夠辣夠有味，令人酣暢淋漓回味無窮。不僅味道好，有科學家發現，海白菜還富含一種纖維質，能有效帶走身體中的垃圾與多餘水分，喜歡就趕緊入手吧。
【大理牧場酸牛奶】
採用大理牧場優質奶源，經過科學加工方法深層發酵而成的大理牧場酸牛奶，口感新鮮且營養豐富。每天喝一瓶，不但能補充身體所需營養成分，其含有的大量活性乳酸菌，還能促進腸胃蠕動，從而避免脂肪在腸道堆積，達到瘦腰的目的哦。