其實說到底，便秘才是各位妹紙們的頭號大敵，因為便秘不僅會然你的小腹突起，身材走樣。還會讓你長痘痘，長暗瘡，長皺紋等等。所以大家可謂小編便秘了，它雖然不是什麼大病，但長久下去，那後果也是難以想像的哦。那麼問題來了，如何才能預防便秘或是治療便秘呢？其實光靠吃各種也有的粗糧或是纖維素食物是遠遠不夠的，還要靠我們改掉平時的一些壞習慣，不如不吃早餐啊，經常熬夜啊或是整天都不開心，好像全世界都欠了她的似的！因為只有內外結合才是你美容的終極手段。不過下來小編還是要給大家推薦幾種能優雅解決便秘的好東西！
▽大麥若葉青汁
近兩年來非常流行的一款減肥瘦身飲品，相信大家都聽說過它的大名吧，這貨簡直就是便秘的天敵，因為它不僅含有大量的膳食纖維還還有各種酶，所以它的清腸效果那是杠杠滴，尤其適合那些經常大魚大肉的人！
▽ISDG爽快酵素
一款來自日本的刮油神器，這貨在日本可是深受妹紙們喜愛的喲，不過也有人說它沒用，當然這就仁者見仁了！其實小編推薦大家用大麥若葉青汁配合著酵素一起吃，這樣效果更好，趕緊試試吧！
▽排毒養顏茶
如果你是屬於按照非常容易過敏的奇葩體質，那麼久用這款排毒養顏茶吧，它的特點就是效果不那麼猛，屬於很溫和的那種，所以見效不是特別快，但貴在堅持，相信我，只要你能堅持，不出一個月，絕對見效！
▽桃花茶
桃花本身就具有很好的潤腸通便效果，而且常喝桃花茶的話，還能讓你渾身帶有一股淡淡的桃花香哦，是不是非常神奇呢？所以如果你是那種除了想減肥，還像要點其他要求的家，那麼這款桃花茶絕對適合你！
▽檸檬荷葉茶
眾所周知，檸檬含有大量的維生素C，而維生素C則具有讓你皮膚越來越白皙，水嫩的功效！另外，荷葉也是公認的排毒神器，尤其是針對腹部肥肉，它能有效的把多餘的脂肪分解後再排除體外！
▽山楂薏仁荷葉粉
山楂+薏仁+荷葉會有什麼樣的神效呢？相信我，絕對超乎你的想像。因為山楂具有利尿的作用，荷葉具有清熱解毒潤腸的作用，而薏仁則具有強大利水利尿功能！所以這三個傢伙組合在一起對於那些水腫型肥胖的人尤為管用！
▽牛蒡茶
小編曾經在健身房運動的時候，就聽說了牛蒡茶的大名，傳說中它的排毒通便功效可是近乎於神的地步了！當然，傳言始終是有些誇張，不過後來親自試了試後，發現牛蒡茶確實還是有效果的，而且還有活血化瘀的作用！
▽香蕉牛奶
據說香蕉加牛奶的減肥方式早就存在了，只是把它發揚光大的卻是韓國人而已！而小編推薦的這款香蕉牛奶則正是韓國進口的，它不僅味道好喝，而且對於便秘來說非常管用哦，尤其是晚上睡前喝一杯，不僅能助眠，還能有效的排除宿便！
▽簡品花果茶
簡品花果茶相信大家都聽過它的大名了吧?沒錯，它就是傳說中可以吃的花果茶了，這貨可是再某寶上幾度賣斷貨了的哦！所以，咱說了好不算，群眾說好才是好！另外，簡品花果茶還有一個特點就是用料十分講究哦！