文/粒粒
我算是比較潑辣的類型，對於生娃後的坐月子基本可以忽略。 即便如此，整個生產過程和生完後的前幾個月，仍會產生一種極其複雜的感覺：傷感摻雜著喜悅，笑容裡常有淚水。 無論是順產和剖腹產，這兩種我都分別經歷了， 都不能算的上好受。
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大多數女人在生完孩子之後，會經歷一種情緒低落的階段，會莫名其妙地落淚，心煩，甚至有的會患上嚴重的抑鬱症。試想一下，一個幾斤重的孩子突然離開了自己的身體，而離開的這個過程既不美妙也不浪漫，在此之後，自己的身體因為膨脹和鬆弛，變成了一堆毫無美感的皮肉，順產或剖腹產的撕裂、刀口，總是隱隱作痛，原本年輕健康的一個身體，一下子笨重蹣跚起來，一會兒大汗淋漓，一會兒又冷的發抖，這樣的一種困擾和束縛令人無比壓抑和痛苦。
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即使像美國這樣的國家，醫院的設施，醫生的技術，護士的態度，都已經可以用好來形容。對於一個女人，一個生孩子的媽媽，他們最大程度上維護了她的尊嚴。可是，心中仍舊會有一種莫名其妙的傷感，在生完兒子後的第二天，我依舊無法控制，哇哇大哭了一場，場面極其慘烈。 值得慶倖的是當班護士非常理解，用她的話來說，生完孩子想哭是再正常不過的了。
直到今天，我依然會偶爾產生非常消沉和落寞的感覺，尤其在孩子異常調皮，整夜不睡的時候，我會有一種生活漫長無盡頭的絕望，那樣的時候就會質問自己：為什麼生了一個，又生一個？ 幸好，這種時候只占生活全部的很小份額，大部分時候，孩子帶來的仍是喜悅。
這一小部分的抑鬱其實仍舊與產後抑鬱症相關，在哺乳期的自己身體狀態仍是特殊的，肚子上挨的那一刀雖然早已經不再疼痛，但卻仍舊像我傳遞了一種信號：身體還在復原的路上。 為此， 我的心理和情緒也受到了一定程度的影響。
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現在，我可以完全理解醫院的那項規定。美國醫院有個" 黑名單" 制度，產婦可以告訴他們自己住院期間不願見到的人，而他們有責任把這些黑名單上的人擋在門外，禁止探望。 這裡包含任何人，甚至是孩子的父親。
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當時，護士詢問我這個問題時，我還暗想這有點小題大做。如今反思，其實美國人雖然沒有坐月子的講究，但是他們注重孕產婦的心理和精神健康。在醫院看來，新媽媽的心理健康高於一切，她的要求應當得到最大程度的尊重。
之所以這樣做，一是因為產婦的特殊生理和心理情況需要理解和照顧，二是為了新生兒著想，一個心理健康的母親直接關係著孩子的心理健康，寶寶出生後第一需要接觸的是媽媽的胸部，這種溫暖與安全是孩子感受世界的第一步，而媽媽的心情好壞可以通過某種微妙的方式與孩子建立連接，這種連接是除了母親之外的人都難以給到的。
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這也就解釋了為什麼在待產時，護士會詢問產婦若干心理和精神問題，出院時又是一張關於新媽媽的心理情況問答，寶寶第一次體檢時，醫生又有一張關於媽媽的心理健康問題卷子。這些清楚無疑地表示了醫生對於新媽媽精神狀況的關懷，而這種關懷也絕非虛張聲勢。
就在中國而言，也見過好多條新媽媽抱著寶寶跳樓的新聞，絕望與無助只在一念之間，如果母親的精神沒有得到及時地照顧與疏通，就非常容易釀成大禍。
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我無比感激孩子他爹對於我的一種尊重，所有關於孩子的餵養方面，他都會尊重我的意見，無論是用哪個牌子的尿布，吃哪個牌子的奶粉，孩子應該自己睡，還是跟著媽媽睡，他都不會把自己的觀點強加給我。我相信，任何一個媽媽在帶孩子中間都會有些失誤，以我為例：孩子的奶瓶有時清理不乾淨，孩子有兩次從床上掉下來，孩子的指甲劃破過臉...... 當這些意外發生時，孩子的父親都沒有指責或說教，而是充分地理解我作為一個媽媽的不容易，儘量從家務上給我更多幫助和分擔。
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不得不說，這樣的理解和尊重很大程度上緩解了我的抑鬱，面對孩子，大部分的我都是一張含笑的臉，而互動過程中，孩子也可以通過感知媽媽的好心情而特別喜歡笑。只要看到媽媽，就會是開心的笑臉。對於寶寶而言，除了喂飽之外，不就是期待他能開心健康地成長嗎？ 如果一個媽媽，整天淚流滿面，心情沉重，長籲短歎，寶寶又怎麼不會被傳染到這種抑鬱？
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說到這裡，想到我們傳統的坐月子。過於注重身體的保養而忽略精神保養。吃，雖然很重要，但絕對不是唯一重要的。考慮到新媽媽的特殊生理狀況，尊重她，關心她，令她身心放鬆，才是坐月子的關鍵。畢竟如今，很少有地方會落後到產婦因為吃而營養不良，相反，我們更多需要擔心的是營養過剩。
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記得《老友記》中的一個劇情，Rachel意外懷了Ross的孩子，孕晚期的她要求朋友關係的Ross不要和其她女人交往，Ross立即答應。Rachel深感意外，她承認自己不講道理，Ross說："是的，但是你是我孩子的媽媽，你有不講道理的權利。"
雖是劇情，但一定程度上反映出了實際問題，對於一個孕婦和媽媽而言，足夠的尊重，充分的陪伴，細緻的精神呵護勝過任何食補湯補藥補。 而之于孩子， 這就是最健康的培育，媽媽開心了，孩子自然就開心了。
家有兒女在美國 (lamahenla)：粒粒：一個現居美國，在帶娃中努力成長的全職媽媽。 在讀書中思考，在育兒中總結。記錄一點一滴的育兒經驗，採納中西文化中的教育之長。寫孩子的成長故事，每天都在體會；寫家庭婚姻的感悟，時時都在成長；寫美國見聞與教育，每天都在觀察；寫讀書筆記，每天都在閱讀。寫我心裡最想說的話，或許有一句，能與你產生共鳴。
來源：辣媽念念碎，本文已獲得授權
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