想要優生就要遵循優生的策略，天時地利人和下才會最大化的創造好的受精卵，因此在有些時候同房受孕，不僅效果不好，對胎兒也有一定的影響，因此在這些時候，儘量不受孕。
疲勞期間
壓力過大是非常影響受孕的，嚴重時甚至會導致女性絕經，因此在備孕期間，精神一定要放輕鬆，不要有太大的壓力，在疲勞的時候，最好不要同房受孕，這期間不僅同房效果不佳，受孕幾率小，而且精子品質也會有所下降。
生病期間
生病期間最好不要同房，這時候身體體抗力弱，精子或卵子的品質都不是特別好，而且生病期間，病菌可能會通過同房而傳染，無論是從身體健康還是從胎兒健康上考慮，最好不要同房。
鬱悶期間
備孕期間心情是最重要，只能放鬆放鬆再放鬆，心情不好時，不僅同房時的效果不佳，可能備孕也會失敗，即使懷上了，在心情極度鬱悶下，精子和卵子的品質也會受到點影響。
酒精期間
喝酒後最好不要受孕，酒精對胎兒是有一定影響的，雖然酒精會提高夫妻生活的品質，但是也不要過多的飲用，飲用過多影響效果不說，對受精卵可能也有一定的影響。