據瞭解,產後碰冷水是產後保養的大忌,所以產後產婦都需要絕對禁止碰冷水哦,那麼,產後多久可以碰冷水呢?產後碰冷水對產婦身體恢復會造成什麼影響?產後過早碰冷水的危害有哪些?下面就跟隨小編一起去瞭解一下吧。
【產後多久可以碰冷水:40天以上】
我們知道產婦產後碰冷水是產後保養的大忌,所以產婦產後所有使用的水都需要保證的溫水,據瞭解,女性子宮對於冷水的敏感度十分高,再加上產婦產後身體虛弱的緣故,所以產後過早碰冷水的話會嚴重影響產婦產後身體的恢復,那麼,產婦產後多久可以碰冷水呢?
產婦由於分娩時出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗損體力,氣血、筋骨都很虛弱,這時候很容易受到風寒的侵襲,需要一段時間的調補,醫生介紹稱,自然生產須休養40天以上,剖腹產須延長休養時間更長,這期間不要接觸冷水 。這期間要避免著涼、感冒,或者使關節受到風、寒、濕的入侵。所以產媽媽的洗澡水溫宜保持在35℃—37℃左右,即使是夏天也不可用較涼的水沖澡,以免惡露排出不暢,引起腹痛及日後月經不調、身痛等。
*月子服
【產後過早碰冷水危害】
1、影響產後恢復
產後碰冷水有哪些危害?產後碰冷水對產婦的身體到底有哪些傷害呢?據瞭解,產後碰冷水會嚴重影響到產婦產後的身體恢復,我們知道女性子宮本身就很怕冷,再加上產後產婦身體格外虛弱,所以一旦碰涼水的話會直接影響產婦的身體恢復哦。
2、易患風濕病
產後過早碰冷水的話還會增加風濕病的病發,絕大多數年輕新媽媽們產後因為沒有重視碰冷水的這個問題,所以很多新媽媽們產後都落下風濕病和關節痛的毛病。
3、影響健康
產後碰冷水對產婦身體的健康也會有一定的影響,產後過早碰冷水的話相當於為自己的健康埋下一顆定時炸彈,坐月子是產婦一個比較特殊的時期,而產後碰冷水是產後保養的大忌。
【產後還有哪些注意事項?】
1、產後主要不要受涼,如果在冬天最好少出門,不要過早的用涼水做家務,平時洗臉、洗手、洗腳、刷牙等都要用熱水。
2、產後照顧寶寶也不要勞累,多尋求父母的幫助,每天的睡眠時間要充足,才有體力來照顧寶寶和恢復身體。
3、產後飲食也要科學,多吃富含蛋白質和維生素的食物,但以他營養物質也要適當的攝入,做到飲食均勻。一些冷飲和辛辣油膩的食物最好別碰。
4、產後一些適當的運動也是必不可少的,可以防止產後手腕、拇指、腰疼痛,有有利於產後身體的恢復及苗條身材的重現。
5、 注意個人衛生
產後衣著應清潔、舒適,冷暖適宜,不能與氣溫相差太遠。冬季注意保暖。過分“捂”的不良習俗是不科學的。不分寒冬臘月,還是炎熱的酷暑,捂得嚴嚴的,穿得厚厚的,只露出手和臉,這樣使汗液不能蒸發,影響體內散熱。
產後一定要注意個人衛生,應該像平時一樣刷牙、洗臉、洗腳、梳頭,飯前便後洗手,餵奶前洗手。
產後第一天,產婦身體比較虛弱不宜洗澡,可用溫水擦浴。
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