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月經不規律咋算排卵期?3種方式助你準確計算!

文/鴿子醫生,您身邊的家庭醫生

當我們開始準備懷孕的時候,我們就要開始考慮什麼時候備孕才是最好的時間。算好日子做好的備孕工作,能夠達到事半功倍的效果。如果時間計算不準確,付出再多的努力可能也不會有效果。

月經正常的女性而言,可以根據自己上次的月經時間準確的推算這次的排卵期,一般排卵時間是在下次月經前14天。排卵期前後一周的時間內,是最佳的受孕時機。

月經規律很好辦,但是,遇到月經不穩定那就有點難辦了。

月經不穩定,我們就沒辦法推算下一次的排卵時間。可能是會按時到來,也可能是差了7天,甚至會更久。所以,這個算這個時間是很愁人的。

【月經不規律,要怎麼計算排卵時間呢?】

◆基本體溫測量法

測量基本體溫可以準備的掌握自己的排卵時間,這也是最方便的一種方式。基本體溫測定是指經過6個小時左右睡眠之後,醒來未進行其他活動時候測得口腔體溫。將測試日期的體溫連接成線,就是基本體溫曲線。

正常有排卵的基礎體溫曲線圖是呈雙相的曲線,有明顯的高溫區域與低溫區域。 一般來說,排卵日是在基礎體溫最低的那一天,這是和體內激素分泌情況有關。

◆排卵試紙監測法

日常生活還有一種比較方便的監測方式,就是排卵試紙監測法。如果檢測線比標準線強或者同樣強時,表示女性即將排卵。但是,當下排卵試紙的標準並不一致,而且每個人的具體情況也不同,所以,最好同時使用多種品牌排卵試紙監測。排卵試紙的檢測的準確性可能相對比較低,這點事需要大家瞭解的。

◆B超監測排卵法

通過B超監測,可以直觀地看到卵泡的發育情況和排卵情況。只是想瞭解排卵情況,在排卵前和排卵後各做一次B超監測就可以了;如果想要同時瞭解排卵情況和卵泡的發育情況,那麼至少需要一個週期正規的監測。

對於月經不規律的女性來說,計算排卵時間要比正常人花費更多的時間和精力。採用正確的計算排卵方式,能夠讓我們做到最少的付出,實現最好的結果。不要因為月經不調這樣一個小問題,就失去備孕的信心。

只要你有足夠的耐心,做好相應的工作,你會發現備孕,沒有想像中那麼難。月經不調,只是讓孩子來到我們身邊的時候多花費了一些時間,但是,他最終還是會來的。

來源:問及說(air863),本文已獲得授權

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