在中醫當中，由胎盤製作而成的紫河車，具有滋補的功效，對治療不孕不育有一定的作用。“吃胎盤能大補”，也是民間一直流傳的說法，相信也有不少爸媽聽說過。直到現在，也有很多人認為孕婦產後吃胎盤，可以有效恢復身體，但情況真的是這樣的嗎？吃胎盤真的能大補？今天小編就為大家答疑解惑。
【胎盤是什麼？】
胎盤作為來源於胚胎的特殊器官，為胎兒和媽咪之間建立了一條營養輸送通道。在媽咪懷孕中後期，胎盤也作為一個分泌器官，合成絨毛膜性腺激素、胎盤生乳素、雌激素和孕激素等多種激素，同時富含干擾素、免疫球蛋白和各種生長因數。這意味著胎盤也是具有一定營養物質的。
【但這意味著胎盤真的具有大補功效嗎？】
答案是否定的。即使胎盤當中含有一定的蛋白質、糖、鈣、維生素，但是其營養含量非常少，我們平時所吃的水果、雞、鴨、魚當中的營養成分遠高於它，從這一點來說，吃胎盤是沒有什麼優勢的。
另外，胎盤當中的干擾素、免疫球蛋白、生長因數都屬於蛋白質大分子，在經過水煮之後會失去原本的生物活性，這麼一來，吃胎盤也變得沒有意義了。
【吃胎盤會有什麼副作用嗎？】
胎盤當中含有較多的雌激素和孕激素，相信很多女性都對雌激素非常熟悉，這是導致乳腺癌的直接兇手。而在泰國，雌激素為大多小男孩服用，這是他們能夠成為“人妖”的秘密之一。
【那麼媽咪產後應該怎麼補身子呢？】
對於產後媽咪來說，應該吃一些易消化、高營養的東西，儘量少吃水果、蔬菜。以下這幾樣食物就很適合媽咪產後食用哦。
1、蝦皮
※ 蝦皮是高鈣質食物，營養價值非常高，蛋白質含量更是高得驚人，每100克蝦皮當中就含有39.3克蛋白質，遠高於黃鱔、對蝦等水產品以及牛肉、豬肉、雞肉等肉製品。而且蝦皮還具有鎮定作用，作為產後進補食材，能夠有效抑制媽咪產後抑鬱症的出現哦。
2、四物湯
※ 湯水易消化，產後孕婦應該多喝。四物湯作為補血養氣良品，能夠為產後媽咪補充血氣，不僅有利於身體的恢復，而且會讓臉色變得紅潤。而且對於手腳容易冰涼的媽咪來說，四物湯更是很好的選擇，它能夠幫助媽咪驅走身體寒氣，讓媽咪能夠溫暖過冬呢。
3、牛奶
※ 牛奶當中含有豐富的蛋白質和鈣元素，對於產後媽咪來說是一個不可多得的良物。而且牛奶又是流質食品，能夠被身體很快地吸收，對於產後媽咪補充營養是非常有利的。而且產後多喝牛奶還能夠幫助媽咪下奶哦。
4、紅棗
※ 紅棗作為女性的恩物，它的滋補作用不用我多說相信各位媽咪也都知道。除此之外，紅棗的維生素含量還非常高，擁有“天然維生素丸”的美譽，經常吃還能夠美容養顏哦。產後媽咪無論是把紅棗平時零食吃，還是當菜肴進行烹飪，營養都是一樣的豐富，效果都是一樣的好呢。
5、核桃
※ 核桃除了具有補腦功效之外，還含有豐富的營養素和蛋白質，100克的核桃當中，就有18克的蛋白質，能夠為產後媽咪補充相應的營養。同時核桃當中含有豐富的ω-3脂肪酸，可以有效抑制產後抑鬱症的發生。每天吃一點核桃，患乳腺癌的幾率也會大大降低呢。但是要注意的是，核桃當中的脂肪含量也比較高，愛身材的媽咪不要貪吃哦。