窈窕的身姿是很多女性小夥伴的嚮往，然而減肥確是一場持久戰，沒有捷徑可言，只有堅持，你才可能成就你完美身材的終極目標。所以很多小夥伴為了減肥絞盡腦汁，用盡辦法，但最終有的還是選擇了不適合自己的減肥方式和飲食方法，這就讓立志要減肥的妹子，越減越胖，適得其反，它就像減肥中的雷區，一碰就胖，今天小編就為減肥中的妹子總結了3點易胖的雷區，想瘦的你可千萬不要碰了。
1.愛吃味重食物 很多人都不愛吃平淡無味的食物，那些偏甜、偏辣、偏酸的食物讓人尤其喜愛，通常都會讓你食欲大開，越吃越多，長胖那就不言而喻了。
2.愛吃高熱量食物 在現代，一些高溫油炸、高溫煎炒的食物往往都伴隨著高熱量，食用過多極易造成油脂的堆積，脂肪越來越多，那長胖也只是早晚的事情了。
3.只關注於吃 對於吃貨界那些小夥伴，吃就好比生活中的一部分，看見美食就邁不開腿，成天就想著吃，這樣的人長胖也只是早晚的事情了。除此之外，對於不是吃貨的那些人，在煲劇的時候也總喜歡備點小零食，看著好看的電視劇，嘴裡不停的進食，這樣也是極易長胖的哦。
有了那麼多的雷區不能碰觸，小夥伴肯定要問還有什麼可以吃咯。別急，編兒早就為你準備好了，下面的美食不僅好吃不長胖，還有助於減肥哦，想瘦的就不要錯過了。
【芝麻核桃桑葚粉】
桑葚編兒小時候最喜歡吃的一類食物，甜甜的味道，無比的美味可口。芝麻核桃桑葚粉，精選優質原材料、低溫烘焙，精細研磨而成，香氣四溢，早餐的時候沖泡一杯不僅營養豐富還能超強飽腹，有助於減肥哦。
【全燕麥低糖飽腹餅乾】
對於那些正在減肥卻又愛吃面類食品的小夥伴來說，這款全燕麥低糖飽腹餅乾絕對是你們上好的選擇，不僅擁有一般餅乾酥脆的口感，而且熱量超低，怎麼吃也不長胖，其中富含的膳食纖維還能很好的促進腸道蠕動，幫助減肥哦。
【綜合果蔬脆片】
煲劇的時候最喜歡來點嘎吱脆的薯片，讓人無比的享受，但一般的薯片都是高熱量的美食，一不小心就給你體內積累了大量的脂肪，但這款經脫水工藝加工而成的果蔬脆片，熱量超低，口感一樣酥脆可口，一種包裝還有多種美味享受哦，重要的是好吃不長胖，你可以放心大膽的食用哦。
【香菇脆片】
香菇富含多種維生素和礦物質，能很好的促進人體新陳代謝和增強機體的適應力，還能降血壓降血脂，預防多種心血管疾病的產生。經脫水工藝加工而成的香菇脆片，營養還是一樣的豐富，口感酥脆可口，比一般家常食用的香菇更加的美味可口哦。
【老優酪乳】
優酪乳編兒特別的愛喝，不僅是因為它酸甜的味道，愛它最重要的是能夠很好的幫助消化，防止便秘，減肥的功效。老優酪乳由優質純牛奶加入發酵菌種，科學發酵而成，口感細膩柔滑，味道酸甜可口，還能飽腹，簡直讓人愛不釋口。
【木瓜幹】
對於平胸的MM，都有一個目標，那就是讓自己變得更加的豐滿，那如何實現這一目標，那肯定少不了木瓜了。都知道木瓜有豐胸的效果，但你知道木瓜其實還能幫助減肥哦。經特殊工藝加工而成的木瓜幹，味道還是一樣的香甜可口，肉質緊實細膩，更加的美味，每天來上兩片，豐胸減肥兩不誤哦。
【九制楊梅幹】
酸甜的味道一直深受很多小夥伴的喜愛，九制楊梅幹九道工序，獨家秘制而成，帶有誘人的色澤，清香的味道，讓人無比的享受，吃上一顆，酸甜的味道、細膩的果肉在嘴中化開，令人回味無窮。
【三明治芝麻夾心海苔】
海苔韓國小孩最喜歡的美食之一，每當看超人回來了，看見萌萌噠的小孩，嚼著一大片的海苔，那吃相讓人愛的不要不要的。芝麻夾心海苔改變海苔原有的單一味道，鮮香的海苔味搭上醇香的芝麻香，簡直讓人愛不釋口，不僅好吃據說還能減肥哦。