現代社會，女人的生活壓力比男人還要大。又要上班，又要帶孩子還要收拾家務照顧老人，把家裡管理的井井有條，但是對自己的身體就不怎麼重視了。女人哪，更應該對自己好一點，上得廳堂下得廚房，時不時的為自己燉個滋補養生湯，美容養顏不長胖，做個嬌妻和辣媽！
要想煲一鍋完美的靚湯，除了要有一手好廚藝，食材選擇也要有講究，不僅要注重滋補的功效，還要美味誘人，更重要的是要天然健康，下面給大家推薦幾款食材，可以讓你一飽口福了！
鮮甜美味的干貝
干貝具有滋陰補腎，和胃調中的功能，是女人最佳的滋補品。精選天然的野生扇貝，個頭雖小，肉質鮮嫩飽滿，幹度足，色澤通透，外表晶瑩剔透，吃到嘴裡口感細膩，鮮甜美味，是健康生活的首選補品。
滋陰潤膚的銀耳
銀耳具有滋陰潤膚的作用，毒女人來說還有祛斑養膚的效果，是女人滋補難得的補品。精選的古田銀耳，不含硫，顏色自然，朵型大而密實，泡發率高，加入紅棗蓮子煲湯，質地粘稠，口感香甜，營養又美味。
延緩衰老的蟲草花
蟲草花具有滋陰補腎、護肝抗氧化的功能，女人經常食用具有增強自身免疫力、延緩衰老的作用。經過人工篩選的特級大孢子頭，不含硫，顏色正宗，不含雜質乾淨衛生，煲湯之後吃到嘴裡甜絲絲的，湯濃味美。
潤滑肌膚的燕窩
女性常吃燕窩能保養肌膚，增加皮膚彈性的作用，燕窩可以令皮膚滑潤潔白，減少臉部皺紋，更是不可多得的“洗肺”佳品。精選的燕窩顏色自然，燕盞大而飽滿，幹度足，泡發之後晶瑩剔透，絲絲明顯，味道香濃，口感很好。
潤肺止咳的枸杞
枸杞中含有大量的胡蘿蔔素、維生素，女人經常食用具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳的功效。正宗的中寧枸杞個頭飽滿，顏色自然紅潤，吃到嘴裡甜而不膩，並伴有微微苦澀，口感純正，回味悠長。
肌膚光滑的野生魚膠
魚膠中含有大量的膠原蛋白，可以保持皮膚彈性，使肌膚變得光滑飽滿的作用。經過原生態加工製作的魚膠，打開包裝就能聞到清淡的魚幹香味，沒有一點刺鼻的化學味道，泡發後膠質豐富，口感很好。
美容養顏的靈芝
靈芝中含有抑制黑色素的成分和對皮膚有益的微量元素，是一種具有抗皺、消痰，清除色斑保護皮膚的作用，可以增加皮膚彈性，使皮膚濕潤細膩。精選原生態長白山半山坡的天然靈芝，無任何添加，表面呈紫色或紫黑色，營養價值豐富。
延緩衰老的海參
海參的營養價值很高，具有提高記憶力、延緩衰老、美容養顏的作用。精選來自深海捕撈的野生海參，參體飽滿圓潤，色澤自然，富含多種營養物質，肉質細膩肥美，鮮美爽口富有彈性，是高蛋白低脂肪的補品。
滋陰補腎的竹蓀
竹蓀具有滋陰補腎，潤肺止咳的功效，女人經常食用竹筍還可以減少腹壁脂肪的積存，有減肥的效果哦！精選的竹蓀莖大體長，細膩潔白，體型完整，幹度足，泡發後嫩白細膩，香氣濃郁，口感很好。
促進皮膚代謝的百合幹
百合種含有粘液質和多種維生素，對女性皮膚細胞新陳代謝有很好的作用。精選新鮮優質的百合幹，不經過熏硫工藝，保證了天然的色澤和營養成分不流失，口感香滑軟糯，是清肺潤肺的首選佳品。