洗澡的話題通俗到大俗了，但是有多少人知道洗澡前有一件事兒一定要知道呢？
洗澡是多麼快樂的事情，洗澡能夠與運動媲美，洗澡讓人放鬆，洗澡相當於一千多米的運動量。
洗澡用水洗淨身體表面的污垢，人的內臟也得用水來洗滌。
洗澡必備常識是——洗澡前喝水！
洗澡時,不適應水的環境，消耗的能量比較多，新陳代謝比較快，消耗水分；而且體表的毛孔也開大，就出現了口渴現象。洗澡前喝杯水，洗澡時有利於體內新陳代謝，而且可以滋潤皮膚，相對也不會出現口渴。
美女洗澡前喝水，比什麼護膚品都好。皮下毛細血管血流通暢，吃的營養才能夠到達皮膚。花了大價錢買護膚品，為何不喝杯水呢？
很多老人澡後頭暈，有的暈倒在浴室裡，為何？熱水導致全身皮下毛細血管擴張，身體調節不好，就會突然低血壓，繼而身體調節心率加快，如果血壓上不來，就暈倒了。
洗澡後中風，早起解手後洗澡中風，都是不起眼的脫水導致的。老了弦不准了，血管調節跟不上了。
洗澡前絕對要做的事兒是——喝水。
再說一遍：洗澡前要補水，補水後再洗！