秋季來了，我們最怕的就是身體上火，因為當我們的身體出現上火的時候，我們患上感冒發燒的概率就會提高。但是秋季本身氣候就乾燥，我們身體更是容易上火，如果我們不小心身體上火了應該怎麼辦呢？吃下火藥絕對不是一個明智的選擇，因為是藥三分毒，吃藥對於我們身體來講肯定不是一件好事，過多的食用藥物可能會導致我們的身體抵抗力變差。
其實，秋季想降火並不是那麼難，喝喝花茶就可以輕鬆解決。那麼問題來了，你知道哪些花茶是可以起到降火作用的嗎？
今天小編就來給大家細細羅列可以降火的花茶，讓你在這個乾燥易上火的秋季過得輕鬆。
1、薄荷茶。我們都知道薄荷具有清涼的味道，它可以改善我們的口氣，但是你知道其實薄荷茶還是一款很好的降火茶嗎？薄荷茶性涼，其內含有薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等等，這些物質具有清熱解毒的作用，對於因上火引起的身體不適具有很好的降火及調理身體的作用。
2、菊花茶。秋季也是飲用菊花茶最佳的季節，菊花茶同樣具有很好的降火作用，主要原因是因為菊花茶也屬於涼性茶，具有疏風散熱、清肝明目的功效。對於因上火引起的眼幹眼澀、咽痛等等都有很好的降火治療作用。
3、金銀花茶。金銀花也屬於涼性植物，它對於體內火氣旺盛具有很好的降火作用。特別是對於因上火引起的咽喉疼痛、瘡癰腫毒等具有很好的治療效果。
在秋季喝這三種花茶是可以對我們的身體起到很好的降火作用的，當然，你也可以進行組合，比如我們可以一邊降火，一邊養顏都是可行的。在秋季還有一個需要注意的事項就是潤肺，上火容易引發咳嗽，而咳嗽最傷害的部位就是我們的肺部，因此秋冬季潤肺也是非常重要的。
在這個燥熱的秋季，你學會怎麼調理你自己的身體了嗎？適當的讓自己的身體降降火，你會發現秋季其實很美好。