文/柏燕誼(百誠釋心諮詢公司創辦人)
在孩子呱呱墜地的那一刻，你的身份立刻升級為媽媽了，再也不是依偎在老公懷裡的嬌妻，因為有個弱小的生命靠你來照顧。尤其在夜間，沒有家人或保姆的幫助，你只能靠自己來“玩轉”這個“麻煩”的小傢伙了……
【睡覺也是麻煩事兒】
曾經有這樣一位年輕的女性找我來做諮詢。文芳（化名）今年三十出頭，但蠟黃的面色和憔悴的面容讓她看起來似乎將近四十的樣子，她來諮詢的主要問題並不是睡眠帶給她的困擾，而是夫妻關係出現了危機。
文芳生完孩子後就辭職了，起先這種男主外女主內的生後狀態還是讓小倆口覺得很愜意的，但這種幸福狀態的持續也的確令人疲憊，所以當老公有時在孩子睡著以後想跟文芳親熱親熱，可累了一天的文芳卻只想睡個安穩覺，只能找各種理由和介面搪塞著老公的要求。終於有一天，睡不好，又得不到回應的老公提出了搬到另外一個房間去睡的要求，文芳也欣然同意。之後的日子平靜如水，當文芳覺得家庭生活重新找到了平衡點的時候，卻發現了更嚴重的問題。
文芳無意中看到老公的手機中有一條語氣曖昧的短信，這條短信觸動了女人那根敏感的神經……
【寶貝究竟和誰睡？】
》》為什麼不能讓孩子自己睡？
寶貝究竟和誰睡是有學問的，安排不恰當，不僅僅影響睡眠，更會對心理造成傷害。
網名玲玲媽的發言者力挺“一定要陪孩子睡”。玲玲媽相信讓孩子單獨睡可以從小培養孩子的獨立性，而且和老公同睡可以增進夫妻感情。所以，玲玲媽自從生下玲玲後，就一直讓玲玲在嬰兒房中獨睡。可問題隨之而來，夜間餵奶，玲玲媽聽到孩子的哭聲要立即起床，披上睡衣，一路小跑趕到孩子的房間，抱起孩子返回大床哺乳，哺乳後哄孩子睡熟才能再把孩子放回嬰兒房中的嬰兒床獨睡，自己再揉著惺忪的睡眼回到大床繼續睡，如此一夜要反復3次，實在扛不住的玲玲媽終於妥協了。
【為什麼不能一家三口同睡？】
有的媽媽認為三個人一起睡最好了，既不冷落老公，又能陪伴孩子，兩全其美。網名添添媽的發言者卻極力反對，她現身說法告訴了姐妹們為什麼不能三個人一起睡。添添媽自從出了月子後就讓孩子和自己以及老公睡在一張大床上，為了防止孩子墜床，特意把孩子放在兩個大人之間，可是好景不長。添添是個睡覺很輕的孩子，三人同床難免有響動，尤其是爸爸的鼾聲經常吵醒小傢伙，忙著安撫孩子的添添媽更是很難睡個安穩覺。爸爸這邊同樣不輕鬆，兒子不樂意的哭聲也驚擾了爸爸的美夢，爸爸睡覺時也總提著根神經，既怕睡熟了再打呼嚕影響母子倆，又怕睡熟了之後翻身壓倒小傢伙。
還有的媽媽因為孩子一直是奶粉餵養的，而且夜間是由老人幫忙看護孩子，這樣一來豈不是什麼麻煩都沒有了嗎？這樣做同樣不好，只不過弊端要有一段時間才能顯現出來。孩子如果白天是媽媽照顧，夜間由老人看護，就造成了生活環境的不統一性，而且孩子往往會對夜間陪伴自己睡覺的人更加親近。對於上班族媽媽來說，本來白天陪伴孩子的時間就少得可憐，夜間再不加以彌補，親子關係從何建立呢？沒有穩固的、良好的親子關係做基礎，孩子長大後就很難服從父母的管教，難道你指望老人承擔起教育你的孩子的責任嗎？所以，孩子在夜間由老人來看護，是最要不得的做法，很可能對孩子造成終身影響。
【從科學的角度來講，媽媽應該跟孩子睡在一起。】
不僅僅為了方便哺乳，更重要的在於給予孩子安全感和有利於親子關係的建立。當孩子由於饑餓或恐懼而驚醒的時候，能夠第一時間得到媽媽的安撫，對於孩子人格的穩定性形成也是極為重要的。尤其是對於一歲以內的嬰兒來說，他們正處於口欲期，他們需要在感到饑餓的時候能夠得到媽媽及時的關注和哺喂，這對於嬰兒人格穩定性的形成至關重要。
那麼怎麼樣解決跟孩子睡會冷落老公的問題呢？
【聰明的媽媽二者兼顧】
新媽媽出了月子以後最好和孩子一起睡一張床上，讓老公睡另外的房間或床。不僅孩子有安全感，媽媽睡得也踏實，不用擔心哺乳時手忙腳亂，和孩子頻繁踢被子的麻煩。和孩子睡是正確的選擇，但老公的感受也不容忽視，如果顧此失彼，造成夫妻情感出現問題，那就得不償失了。因為對於孩子來說，沒有比家庭的完整和父母感情的和諧更重要的了。
》》培養父親與孩子的親密關係
週末或者晚間睡覺之前，可以以收拾家務為由，多讓父親陪孩子玩耍。雖然繁重的工作讓男人感到很累，但面對孩子的童真和笑容，想必每一位做父親的，都不會拒絕。最好的辦法是讓父親承擔起給孩子洗澡的工作，固定的時間，固定的工作，很快便能建立起父親的責任感和行為慣式。洗澡過程中父親與孩子肌膚的接觸，有利於父子之間親密情感的建立。
》》變相補償老公
對老公的溫柔不一定都要在“溫柔鄉”裡，日常生活中的一句誇讚、認可或感謝的話語足以彌補因分床而睡帶給男人心理上的失落感。或者偶爾的週末請老人來幫忙帶孩子，夫妻二人出去安排一下自己的小生活，定期重溫那得來不易的二人世界絕對是你們倆心中再期盼不過的活動了。
》》“夫妻生活”不可少
分床睡並不是女人逃避“夫妻生活”的藉口，男人的荷爾蒙決定了這項活動的重要性，聰明的女人即使是應付也會滿足老公對於“生活”的需求，不給男人犯錯誤的機會！
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