天氣漸漸涼了看著身邊的妹子各種高腰短裙，高腰瘦腿褲，那曼妙的腰肢看了真讓人羡慕。對於腰圓腿粗的胖妹子真是不小的打擊呀，我們一年四季的運動服，就只差沒加入伊斯蘭教了。減肥是一個經久不衰的話題，年年都有人逆襲成功，也有人還在原地踏步。想減肥就要先排毒，排出體內垃圾毒素，我們的代謝正常了，減肥也就輕而易舉了。來看看我們身邊的食物有哪些是有助我們排毒瘦身的，可以讓減肥事半功倍喲！
【蜂蜜】
蜂蜜是大自然的珍品，小蜜蜂的辛勤勞作換來了這香濃的蜜汁。它營養豐富含有多種微量元素，即能補充身體所需的營養還能排毒養顏，晨起泡水喝能潤腸通便，利尿排毒，加快新陳代謝。睡前在喝一杯助消化又潤肺，還有安心神助睡眠的功效，天天喝不僅腰腹瘦了一圈，皮膚還更細膩有光澤！
【木瓜葛根粉】
鮮爽的木瓜搭配濃稠的葛根，味道香滑細膩，口感香甜。木瓜是瘦身減肥的好搭檔，它含有大量的蛋白梅可將脂肪分解為脂肪酸，有健胃消食，清熱下火，還有美白皮膚的功效，木瓜葛根粉可以代餐食用也可飯後飲用，有通便排毒，養顏潤膚，燃燒脂肪助瘦身的功效！
【西湖藕粉】
腰腹的脂肪大部分都是因為體內垃圾毒素堆積，導致腸道吸收過量的脂肪。多吃刮油降脂，潤腸通便的食物可以減少脂肪的吸收有助排毒，還能瘦腰瘦腿。西湖藕粉口感清新自然，淡淡藕香，有清熱涼血，潤腸助消化，通便秘，養顏調理內分泌等功效。
【紫薯粉】
低熱量高飽腹感，營養豐富的紫薯越來越受到人們的喜愛。紫薯粉精選新鮮紫薯打磨成粉，口感香滑，顏色誘人，可代餐即沖即食，還能用來烹飪糕點，它具有刮油降脂，寬腸胃，通宿便，均衡體內的膳食和營養。不僅合適減肥的人群還合適老人和小孩哦！
【冬瓜荷葉茶】
腰腹脂肪的剋星就是燃燒脂肪，刮油通便的食物，喝茶是很多人的習慣，不論是在家看劇或是上班工作，喝茶不僅能提神還能減緩精神壓力。冬瓜荷葉茶口感清新，濃郁花香，有刮油排毒，潤腸通便，瘦身減肥的功效，上班來一杯輕鬆又瘦腰！
【紅豆薏米粉】
臉上出油長痘，晨起乏力，沒有精神，這是體內濕氣太重的緣故。很多妹子天天都運動可腰腹的肉一點也沒有瘦，應該多吃祛濕排毒的穀物，紅豆薏米粉有祛濕排毒，瘦腰瘦腿，潤腸通便的功效，高營養熱量低可以當早餐食用，即能飽腹還能讓皮膚紅潤有光澤。
【檸檬山楂荷葉茶】
山楂含有大量的果酸有助消化，降脂，抗氧化，增強免疫力，清除胃腸道有害細菌等，山楂荷葉組合茶濃濃花香，口感酸甜，有清腸，降壓，減肥等功效，早晚來一杯提神助消化，腰腹都瘦了一圈，和大象腿說拜拜！
【獼猴桃幹】
獼猴桃含有豐富的維生素和氨基酸有降低膽固醇，降壓減肥，美白皮膚，抗衰老等功效，獼猴桃幹口感酸爽，肉質Q彈，有嚼勁，容易攜帶上班休閒來一口，即開胃又解饞，還能讓皮膚越來越好，要減肥的妹子們可以每天吃點哦！