以下是一個粉絲媽媽的口述，關山老師整理審核發送。
眾所周知，備孕期間就要開始吃葉酸，直到懷孕後還要繼續吃葉酸，葉酸主要是為了降低神經管畸形胎兒出生率。但是很多人不知道葉酸是有副作用的，甚至有傳言說會造成流產。針對這一說法，我必須要搞清楚真實的答案，畢竟這個事情關係到腹中的寶寶呢。
1、什麼時候吃葉酸？
記得我懷孕兩個月的時候，去社區辦理准生證，才知道有葉酸這種東西，而且社區還免費給發放了好多葉酸，說是政府福利，當時社區辦事人員還詳細解釋了葉酸的作用以及用量。後來我就開啟了葉酸之旅。其實葉酸應該從備孕時候就開始食用，即懷孕前三個月到懷孕後三個月，有的醫院的解釋是從結婚後就開始吃葉酸，知道孕期半年時候。不知道你們那裡是否有免費葉酸發放，記得當時社區發的斯利安葉酸。
2、為什麼要吃葉酸？
孕期時候吃葉酸的主要作用是預防胎兒神經管畸形，此處的醫學用語通俗來講就是要預防無腦畸形和脊柱裂；預防胎兒唇齶裂；預防胎兒先心病、其他體表畸形等出生缺陷；預防孕婦、乳母及胎兒貧血。看到葉酸有這麼好的功效，我們肯定在想，那就多吃點，這樣就不會有上述所謂的各種病降臨在寶寶身上啦。
3、葉酸的副作用有哪些？
可是孕婦根本不知道，過量食用，反而適得其反，對孕婦自身和胎兒都有很大影響。比如，葉酸用量過多，會造成體內缺鋅，影響胎兒生長發育，重則導致出生的胎兒體重不足；葉酸過量損害神經系統，而且這一損害是不可逆轉的。
長期服用葉酸會引起噁心、厭食、腹脹等情形，既然是為了體內寶寶，必須要保證營養，如果因為服用葉酸而導致厭食，真的是得不償失。
關山老師提醒：
總而言之，每個人體質不一樣，葉酸的服用量和服用時間等問題最好是去正規醫院找醫生做諮詢，雖然葉酸是好東西，但是葉酸也有它的副作用，各位女性朋友一定要為將來的寶寶和自身的健康擔負起責任。
關山老師，一個有愛的兒科醫師，專注嬰幼兒護理、親子成長，科學接地氣的育兒知識分享。
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