秋冬時節寒冷乾燥，人們往往會出現不同程度的口、鼻、皮膚等部位的乾燥感，這就是秋燥，與秋天特有的天氣有關，我們的身體也變得“脆弱”起來，稍不留神就會感冒、咳嗽，肺病、心臟病等慢性☆禁☆病在這個季節也容易復發。因此，秋季要適當“進補”，應吃些生津養陰滋潤多汁的食品。世界八大珍品，讓你這個秋天最滋補。
第一珍：海參
海參富含蛋白質、礦物質、維生素等多種營養物質，可以延緩衰老，消除疲勞，提高免疫力，增強抵抗疾病的能力，是抗癌抗病的滋補聖品，海參有很多種做法，在餐桌上也是不可多得的美味佳餚。
第二珍：干貝
干貝即扇貝的幹製品，具有滋陰補腎的功能，常食有助有降血壓，降膽固醇，補益健身，干貝還具有抗癌，軟化血血管，預防動脈硬化等功效，富含蛋白質、碳水化合物、維生素B2和鈣、磷、鐵等多種營養成分，蛋白質含量高達61.8%，是雞肉，牛肉，鮮蝦的三倍，可以說是秋季滋補的絕佳選擇。
第三珍：魚唇
對大家來說魚唇可能有些陌生，但其實它可是營養價值很高的滋補佳品哦，膠原蛋白豐富，有利於滋養，柔嫩皮膚，是很好的美容食品，能增強體質，助長發育，健腦益智，幫助鈣，磷吸收，增強對傳染病的抵抗力。
第四珍：人參
人參是我們用來調節身體健康的一個很重要的藥材，對治療糖尿病、心律失常、腦血管病、高血脂或是消化不良有顯著功效，儘管如此，並不是說誰都適合吃人參，因為它含有促進性☆禁☆早☆禁☆熟的成分，所以兒童尤須慎服哦。
第五珍：裙邊
裙邊是一種高蛋白、低脂肪、營養豐富的高級滋補食品，適宜體質衰弱，肝腎陰虛，骨蒸勞熱，營養不良之人食用，具有滋陰涼血、補益調中、補腎健骨、散結消痞等作用。
第六珍：燕窩
燕窩作為古老的滋補珍品和養顏聖品，具有滋陰潤肺，滋補養顏的作用，同時能促進人體新陳代謝，長期食用，讓女人由內而外煥發美麗光彩。燕窩性質平和，能潤肺養胃、益氣、補脾，清肺潤肺，對呼吸系統非常好，增強體能體質，可使精神飽滿，緩解壓力、消除疲勞。
第七珍：鮑魚
鮑魚營養價值極高，富含豐富的球蛋白，能夠破壞癌細胞必需的代謝物質，鮑魚有調經、潤燥利腸之效，可治月經不調、大便秘結等疾患，具有滋陰補陽功效，並是一種補而不燥的海產，吃後沒有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也無妨。
第八珍：鹿茸
鹿茸片被稱作為東北三寶，有強身健體，壯陽補腎的功效，除此之外對身體虛弱和神經衰弱都有很好的功效，做法很多，可以泡成藥酒，可以研磨成粉，可以泡製藥茶，還可以直接燉食。