幾十年前，人們打招呼都是問“吃了嗎”，誰家要是開葷做些好吃的，那香味會順著牆縫飄到隔壁。如今飯桌上大魚大肉，吃的越來越好，腿卻邁不開了。隨之而來的是，血脂血糖雙高問題！血管就像一個水管，時間久了，不注意“清潔”，就會積聚垃圾。是時候該給我們的血管排排毒了，你絕對想不到，這些尋常食物竟然是血管的清道夫！
沒錯，就是燕麥君啊~先自我介紹一下：大家好！我是燕麥，你們可以叫我麥麥~
燕麥我體內含有豐富的油脂，且不飽和脂肪酸占總脂肪的82.17%，其中油酸和亞油酸（這兩種物質最受血管大人的歡迎）含量最高，不僅可以軟化血管，還能延緩衰老。 我被譽為天然膳食纖維家族中的“貴族”，含有可溶性膳食纖維和不溶性膳食纖維兩種，比例是1:2，其中可溶性膳食纖維被科學家認定為降血脂的有效活性因數，能顯著降低人體膽固醇水準，防治心血管疾病和動脈粥樣硬化，提高人體免疫力。 炎炎夏日如期而至，人體的新陳代謝十分旺盛，有些人在炎熱的夏天常常出現全身乏力、食欲不振、容易出汗、頭暈、心煩、昏昏欲睡等情況，為了安度炎夏，專家建議清淡飲食，營養均衡。而我高營養搭配其他食材的使用，更是讓您吃出清爽一夏哦！
下面再為大家“科普”一些購買技巧，買的時候一定要擦亮眼睛哦！ 一、看清商品成分表 燕麥片分為很多種，購買時一定要看清成分表，不要購買小麥片，或者麥片，要買燕麥燕麥燕麥！ 也許就是一字之差，裡面的食物卻天壤之別，燕麥含有許多的蛋白質和膳食纖維，而麥片裡則更多添加了糖、添加劑以增加豐富的口感（這種燕麥糖友一定要果斷拒絕），所以最好是看清成分選擇“燕麥片”。 二、看配料表 選擇商品的時候不妨多看一下配料表，如果是想買純燕麥時，則看商品的配料表是否還添加了其他的物質。有時候看到一些高鈣麥片和普通麥片不知該如何選擇時，看清配料表，如果同樣的燕麥含量，加了鈣的話就選高鈣麥片，否則最好直接就選擇普通燕麥片即可。
三、儘量選擇生燕麥 燕麥的營養價值高，但是為了滿足人們的需求，燕麥經過一系列的製作後，生產出了即食燕麥，快熟燕麥，然而，這樣的加工過程中就會損失了很多的營養物質，如果有條件的話，最好還是購買生燕麥，烹煮半小時再吃效果最好。也可以選購一些加了堅果等天然食品的燕麥片。 四、看燕麥片顏色 購買散裝或者包裝的燕麥時可以觀察燕麥的顏色，正常燕麥的顏色是白裡帶一點黃色或者褐色，如果發暗發黑就可能儲存有問題，最好不要購買。 以上就是我燕麥的畢生絕學，能為您的身體健康出份力，就是我最真摯的願望！