已經進入第4周了，你可能會感覺到輕微的不舒服或者感到疲勞，稍安勿躁，你馬上就要進入一個豐富多彩的孕期生活了， 這個時候，生命的種子已經開始在媽媽體內生根發芽，准媽媽開始了孕育生命的路程。10月懷胎的過程，有辛苦有忐忑，但更多的是奇妙與甜蜜。對新生命的期盼，對未來生活的期許，幸福的憧憬將伴您度過整個孕期。
第四周第22天：孕4周
進入孕4周！這個時候胚胎已經在子宮內“著床”，胚胎鑽入子宮，於是你可能會出現一些淡淡的出血，這不是經血，是你懷孕的開始。寶寶現在有多大？針尖般大小的小圓點都可以容納下5個現在的寶寶。
第四周第23天：早早孕試紙
現在你可以用早早孕試紙來做初步判斷是否懷孕。使用晨尿最好，取尿放入尿懷中，將試紙有標誌的一端按要求浸入尿液中1—5分鐘，即按說明觀察試紙顏色的變化，判斷是否妊娠。注意，使用前先檢查試紙的有效期。
第四周第24天：孕期睡眠
恬靜又輕鬆的孕期睡眠對你是十分重要的。如果過去每日習慣於睡8小時，懷孕後應再多睡一些。特別是在中午要舒舒服服地睡個午覺：把鞋脫下來，把雙腳墊高些，全身放鬆。在孕早期，你往往嗜睡，甚至白天總是昏昏沉沉的；但到後期則可能半夜醒來失眠，胎動和宮縮使你不能安靜。
第四周第25天：宮外孕
這個時候，你的子宮略增大，由扁形變為圓形，大小似鴨蛋。如果突然出現小腹劇痛，並伴有噁心、嘔吐、甚至發生暈厥，或有少量陰☆禁☆道流血，要考慮可能是宮外孕。特別是輸卵管妊娠，管腔破裂，出血會很急，嚴重者在短時間內大量失血休克，甚至死亡。因而遇到這種情況，一刻都不能停留，立即送醫院檢查。
第四周第26天：孕早期心理
得知自己懷孕後，你可能出現兩種孕早期心理：首先，你感到自己真正體驗到人類之母的優越感與自豪感，並有一種想向所有人宣告的衝動。略有平靜之後，你又可能陷入一種茫然或擔憂狀態。你可能會為一些瑣事而生氣，聽不進哪怕是稍微違願的話，或是看什麼都不太容易順心，以及比以前好掉眼淚等等。
第四周第27天：會陰部清潔
孕期你的陰☆禁☆道分泌物灰增多，要注意保持會陰部清潔。每天應用清水洗外☆禁☆陰部，但不要沖洗陰☆禁☆道內。大便後應清洗肛門，但不要先洗肛門再洗外☆禁☆陰。
第四周第28天：維生素
維生素B1（硫胺素）缺乏，可使人全身無力，體重減輕，食欲不振，消化障礙。在孕期，組織對維生素B1的需要量增加，易引起缺乏症。每日應補充維生素B1約1.5毫克。維生素B2（核黃素）缺乏時，由於體內物質代謝發生障礙，可出現口角炎、舌炎、皮炎、角膜炎等病症。每日需要維生素B21.6毫克。動物性食物含維生素B2較多，首先是內臟，其次是奶類和蛋類，魚及蔬菜中很少。
【准爸准媽要知道】
1、留意懷孕症狀：這個時期由於胚胎太小，母體孕激素水準較低，因此大部分准媽媽察覺不到。當准爸准媽正在計畫懷孕，或者沒有採取避孕措施，要想到小寶寶隨時都有誕生的可能性。
2、避免一切有害因素：由於大部分准媽媽不知道自己已懷孕，所以一定要注意觀察自己的身體狀況，一旦發現有懷孕的徵兆，就不要隨便吃藥，不要輕易接受X射線檢查，更不要參加劇烈的體育活動。
3、注意平衡膳食：理攝取多種營養素，以及其他一些必需微量元素。儘量選擇新鮮的天然綠色食品，避免食用或少食用含有色素、添加劑、防腐劑的食品，少喝含咖啡因的飲料。
【本周特別關注：留意早孕徵兆，做細心的准媽媽】
孕1個月的准媽媽大都沒有什麼感覺，但有些准媽媽可能會出現以下不適：
1、小腹刺痛，尿頻、排尿不盡感
2、乳☆禁☆房增大、乳☆禁☆房脹痛、腰腹部酸脹
3、情緒變化無常
4、有時可能像感冒，周身發熱或發冷，倦怠乏力，嗜睡等。
5、懷孕早期，各種症狀容易被准媽媽所忽視，也有的准媽媽把疑似感冒的早孕症狀錯當成真感冒。所以，很多准媽媽在不知情的情況下照X射線、劇烈運動、服藥等。得知自己懷孕的消息後，又後悔莫及。
因此，為了不讓自己後悔和遺憾，不為寶寶的健康憑添擔憂和焦慮，應該做一個細心的准媽媽，防患於未然。
【懷孕4周應該注意些什麼？】
1、防止流產。不要提拉重物，不要幹重活，更不應該有性☆禁☆生☆禁☆活。
2、飲食調整，愛吃什麼吃什麼。孕婦還未到嘔吐的時間，趕緊吃吧。一般40天以後嘔吐，反應開始嚴重，直到3個月，當然人與人是不同的。多吃蔬菜和水果，少吃肥肉，吃魚肉可以。吃核桃，大棗，蘑菇等食物有好處，少吃或不吃油炸食品，更不應該吃有防腐劑的任何東西，譬如：罐頭，火腿，速食麵等等。
3、禁止核輻射，不玩電腦，看電視離遠點，最好不要隨身攜帶手機。自己出門把它放在包裡，來電話時不要馬上去接。
4、不要去人多的地方，容易傳染疾病，多在戶外走對身體有利。